10 loại thực phẩm giúp cuộc “yêu” sung mãn

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp cuộc “yêu” thăng hoa, đời sống tình dục của nam giới thêm phần viên mãn.

 
1. Trứng
 
Trứng là loại thực phẩm tốt cho một cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Trứng rất giàu vitamin B6 và B5, giúp giảm bớt những căng thẳng và rất quan trọng với những ham muốn tình dục. 
 
2. Dầu ô liu
 
Ăn nhiều chất béo bão hòa có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu. Nhưng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu oliu rất có lợi trong việc lưu thông máu, giúp trái tim khỏe mạnh và dĩ nhiên chuyện ấy cũng mạnh mẽ hơn.
 
thuc-pham-tot-cho-chuyen-ay
 
3. Cải bó xôi
 
Cải bó xôi là nguồn cung cấp magie dồi dào, có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, gia tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam, hỗ trợ chức năng cương dương, giúp cho hoạt động tình dục hứng thú và mãnh liệt hơn. 
 
4. Mật ong
 
Mật ong từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, thế nhưng ít ai biết được rằng trong mật ong chứa boron – một khoáng chất có thể làm tăng nồng độ Testosterone trong máu, từ đó thúc đẩy ham muốn tình dục.
 
5. Dưa hấu
 
Loại trái cây mùa hè này nổi tiếng là nghèo calo nhưng lại giàu phytomutrient, một loại axit làm gia tăng ham muốn tình dục. Chất lycopene, citrulline và beta-carotene được tìm thấy trong dưa hấu có thể giúp các mạch máu thư giãn, tăng tốc độ lưu thông, rất tốt cho hoạt động cương của dương vật.
 
thuc-pham-tot-cho-chuyen-ay
 
6. Chocolate đen
 
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chocolate đen có chứa flavonoid giúp làm tăng mức sản xuất oxit nitric – hợp chất rất quan trọng cho sự cương dương. Ngoài ra, chocola đen cũng rất tốt cho sức khỏe, làm giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch.
 
 7. Quả bơ
 
Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp nam giới có được sức khỏe tốt và đời sống tình dục viên mãn vì bơ rất giàu vitamin E, chất chống ôxy hóa, kali và vitamin B6, thúc đẩy lưu lượng máu, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch. Một quả tim khỏe mạnh là điều kiện cần thiết duy trì đời sống tình dục sung mãn.
 
8. Ớt chuông
 
Ớt chuông chứa nhiều vitamin C, B, beta carotene và folate là những chất rất tốt cho các tế bào sinh sản. Thường xuyên dùng các món ăn chế biến từ ớt chuông sẽ rất có lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng, tăng cường số lượng và chất lượng “tinh binh”.
 
thuc-pham-tot-cho-chuyen-ay
 
9. Họ đậu
 
Các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu phộng… chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B, protein và các chất xơ hòa tan giúp làm giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, giảm co thắt tim, tăng lưu lượng máu, rất tốt cho hoạt động tình dục.
 
10. Hàu
 
Hàu là nguồn thực phẩm dồi dào các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như canxi, đồng, iot, sắt, kali selen và đặc biệt là kẽm. Kẽm góp phần thúc đẩy quá trình sản xuất Testosterone trong máu và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Bổ sung hàu vào trong thực đơn của nam giới 2 lần/tuần sẽ giúp cho ngày cuối tuần của quý ông thêm thú vị, cuộc yêu thăng hoa.
 
Bên cạnh những thức ăn tốt cho sinh lý nam thì người yếu sinh lý không nên ăn gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại thực phẩm gây yếu sinh lý nam bao gồm soda, bỏng ngô, thực phẩm đóng hộp nhựa, pho mát, café cần phải được hạn chế tối đa vì chúng có thể làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu, dễ gây xơ vữa động mạch, cản trở việc tưới máu đến dương vật, khiến cho các vấn đề sinh lý càng gặp nhiều trục trặc hơn.
 
Hạ Vy 
 

 


(4.93★ | 1158 Đánh giá)



Cả ghen... vì yếu sinh lý
Sự kiêu hãnh và tự tin ở “bản lĩnh” nam giới không bao giờ cho phép người đàn ông chịu thừa nhận khi bản thân đang gặp các vấn đề sinh lý. Mỗi ông “che” mỗi kiểu và thậm chí thay vì...
Chi tiết
Buổi sáng, thời điểm lý tưởng để "yêu"
Khoảng thời gian từ 6-8h sáng được các chuyên gia đánh giá là thời điểm lý tưởng để yêu. Tuy nhiên, lại có sự lệch pha trong ham muốn giữa người nam và nữ ở thời khắc được xem là vàng...
Chi tiết
Công thức đặc hiệu ‘tăng lực’ cho phái mạnh
Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra công thức dựa trên các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới. Qua đó, nam giới có thể cải thiện sức khỏe, sinh lý nhanh hơn, bền vững hơn.
Chi tiết
“Yêu nhạt” vì rối loạn cương
Rối loạn cương dương là một trong những rắc rối phòng the tế nhị và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống chăn gối của vợ chồng cũng như đánh mất sự tự tin và mạnh mẽ của người...
Chi tiết
Ôm họa vì thuốc cường dương
Các loại thuốc cương dương dạng bôi, xịt, uống được quảng cáo trôi nổi trên thị trường hầu hết chưa được kiểm chứng lâm sàng. Việc sử dụng luôn tiềm ẩn những hậu quả không thể...
Chi tiết
"Hỏi xoáy, đáp xoay" về chữa bệnh yếu sinh lý nam
11 câu hỏi đáp phổ biến sau đây sẽ giúp nam giới có cái nhìn chính xác và khoa học hơn trong những cách điều trị vấn đề sức khỏe sinh lý sao cho an toàn và hiệu quả. 
Chi tiết
Thực phẩm không tốt cho “tinh binh” nên tránh
Chất lượng tinh trùng và quá trình thụ thai có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng và một số thực phẩm có hại. Vô tình ăn phải những loại thực phẩm này một cách thường xuyên,...
Chi tiết
Vô sinh nam có chữa được không?
Gõ cửa đến nhiều nơi chữa vô sinh và áp dụng mọi phương pháp, kể cả truyền tai là tâm lý chung của rất nhiều những cặp đôi đang khát khao được đón chào sinh linh bé bỏng. Tuy nhiên, vô sinh...
Chi tiết
Vì sao nhiều nam giới mất thiên chức làm cha?
Tỷ lệ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới ngày càng gia tăng đến mức báo động. Điều này làm cho nhiều nam giới cảm thấy lo lắng khi không thể “gieo giống” tạo nên những mầm sống, duy trì nòi...
Chi tiết
Kéo dài thời gian “tác chiến”
Rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng ngại giao ban với vợ chỉ vì quá trình diễn ra cuộc “yêu” quá ngắn, không theo chủ định và mong muốn của cả hai khi quan hệ. 
Chi tiết


Chia sẻ của người dùng về hiệu quả của
Sâm Alipas Platinum

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn