6 cách cải thiện khi “chú lính” bỗng dưng… yếu xìu

Những trục trặc trong đời sống tình dục có ảnh hưởng rất lớn trong sự kết nối bền vững của tình cảm vợ chồng, nhất là tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Những phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp nam giới “uốn nắn” được “chú lính” của mình và tăng cường “bản lĩnh” phòng the của phái mạnh.

 
Tăng cường Testosterone nội sinh
 
Sự thiếu hụt nồng độ Testosterone trong máu là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Sử dụng thảo dược để kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh được xem là phương pháp điều trị rối loạn cương dương an toàn và hiệu quả nhất. Đặc biệt, sự kết hợp giữa thảo dược Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu sẽ giúp cơ thể nam giới tăng cường sản sinh Luteinizing hormone tự nhiên. Đây chính là hormone quan trọng thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp Testosterone nội sinh nhanh hơn và bền vững hơn. Một khi Testosterone không còn thiếu hụt và được duy trì ở mức ổn định sẽ làm đảo ngược tình trạng rối loạn cương dương đồng thời gia tăng sức khỏe nền tảng của nam giới.
 
Tăng cường vận động thể lực
 
Một trong những cách điều trị rối loạn cương dương chính là gia tăng các hoạt động thể chất như tập thể dục mỗi ngày 30-60 phút sẽ giúp cho dòng máu được lưu thông tốt, tăng cường sự cương cứng của dương vật. Đồng thời, những bài tập cường độ cao như nâng tạ cũng góp phần làm tăng lượng Testosterone trong máu – một yếu tố quan trọng quyết định sức mạnh cương dương và thúc đẩy những ham muốn tình dục.
 
roi-loan-cuong-duong
 
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
 
Các loại thực phẩm hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cương của dương vật. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chế độ ăn uống giàu trái cây, rau, ngũ cốc, cá, và ít thịt đỏ hỗ trợ rất tốt vào việc điều trị rối loạn cương dương. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giữ trọng lượng cơ thể luôn ở mức ổn định, ngăn bệnh béo phì. Mà điều này đặc biệt quan trọng bởi những người đàn ông có “bụng bia” luôn có nguy cơ mắc phải tình trạng rối loạn chức năng cương cao hơn so với những người có vòng hai bình thường. 
 
Ngủ đúng giờ, đúng giấc
 
Ngủ đủ giấc 8h mỗi đêm và ngủ sâu cũng là cách chữa bệnh rối loạn cương dương. Tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon, thường xuyên thức giấc nửa đêm là một trong những nguyên nhân gây rối chức năng cương ở nam giới. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ làm suy giảm lượng Testosterone trong máu dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Nam giới cố gắng hạn chế thức khuya, tạo cho mình thói quen đi ngủ đúng giờ, để mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc điều trị rối loạn cương dương.
 
roi-loan-cuong-duong
 
Bỏ thuốc lá
 
Rối loạn chức năng cương dương có thể là kết quả của việc lưu thông trong máu không tốt, dẫn đến lượng máu cung cấp đến dương vật bị hạn chế vì sự tắc nghẽn hoặc do hẹp lòng động mạch. Các chất độc hại có trong khói thuốc chính là nguyên nhân làm hẹp động mạch, cản trở việc tưới máu đến dương vật gây rối loạn cương dương. Cai thuốc lá cũng được xem là một trong những cách trị chứng rối loạn cương dương đơn giản mà tự bản thân mỗi người đều có thể thực hiện được.
 
Hạn chế bia, rượu
 
Uống nhiều bia, rượu có thể dẫn đến cả hai tình trạng rối loạn cương dương tạm thời và lâu dài. Vì bia rượu chính là tác nhân làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu. Không đủ Testosterone chính là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Vì vậy, hạn chế tối đa bia rượu cũng là một trong những cách trị rối loạn cương dương.
 
Quốc Khánh

(4.64★ | 1550 Đánh giá)



Nguyên nhân khiến quý ông chưa đi chợ… đã hết tiền
Stress, lạm dụng thủ dâm, tắc ống dẫn tinh, rối loạn cương dương… là những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới.
Chi tiết
Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới
Muốn kiểm soát được việc xuất tinh đòi hỏi nam giới phải có những hiểu biết về một số kỹ năng cũng như kinh nghiệm “phòng the”. Đồng thời các quý ông cũng cần sự hỗ trợ từ phía...
Chi tiết
Bền sức khi “yêu” nhờ thực phẩm
Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây không chỉ có lợi cho sức khỏe toàn thân mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu”, tăng cường bản lĩnh...
Chi tiết
Những câu hỏi xoay quanh vấn đề “ra quân” ở nam giới
Thế nào là xuất tinh? Xuất tinh sớm là gì? Độ tuổi xuất tinh đầu tiên?... Là những câu hỏi về sức khỏe sinh lý phổ biến nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía nam giới.
Chi tiết
Gợi ý các món ăn giúp quý ông "tăng sức"
Những món ăn đơn giản hàng ngày đôi khi lại là các món ăn tăng sinh lý cho nam giới. Vì vậy, quý ông đừng nên bỏ qua những thực đơn bổ dưỡng có thể đem lại hiệu quả tốt hơn trong sinh hoạt...
Chi tiết
Lục đục vợ chồng... vì "thần dược" sung sướng
Những loại thuốc kích dục, cường dương có công dụng cấp tốc thường được các quý ông kháo nhau là “thần dược sung sướng”. Nhưng, chẳng biết công dụng thế nào mà có nhiều trường hợp...
Chi tiết
Khi tình dục có những điều "khó nói"
Đằng sau một cuộc sống đầy đủ của những quý ông thành đạt đôi khi cũng có rất nhiều điều “khó nói”, trong đó các trục trặc về sinh lý là những vấn đề được xem là “nhạy cảm”,...
Chi tiết
Khắc phục tình trạng “Dạo đầu lâu, kết thúc chóng” ở nam giới
Yêu nhau hơn 7 năm thì kết hôn, có được một cô con gái đáng yêu như công chúa, dường như mọi thứ đối với Chị N.H.M (35 tuổi, TPHCM) đều hoàn hảo trừ “chuyện ấy” của vợ chồng. Mỗi lần...
Chi tiết
"Biệt dược phòng the" có thực sự chữa yếu sinh lý nam?
Gặp phải các vấn đề rắc rối về sinh lý, nhiều quý ông tưởng chừng như thành đạt lại có xu hướng tìm đến các “biệt dược phòng the” xuất xứ từ “đồng quê” với hy vọng là tăng...
Chi tiết
Đầu tư cho chuyện “yêu” thăng hoa
Các trục trặc trong sức khỏe sinh lý và sự nhàm chán gây nên nguội lạnh trong chuyện “yêu” hoàn toàn có thể được cải thiện, nếu nam giới biết cách thay đổi để tăng cường “bản lĩnh”...
Chi tiết


Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn