đặt hàng

Bền sức khi “yêu” nhờ thực phẩm

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây không chỉ có lợi cho sức khỏe toàn thân mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu”, tăng cường bản lĩnh đàn ông trong khi ''lâm trận'’.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Lá hẹ: Hẹ chứa các hợp chất như vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, lá hẹ kết hợp với một số vị thuốc khác có thể trở thành món ăn cải thiện bệnh xuất tinh sớm

Măng tây: Nếu hỏi ăn gì ngăn ngừa xuất tinh sớm thì có lẽ măng tây sẽ là lời khuyên cho các quý ông chẳng may gặp phải tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Măng tây chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali là những chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn tình dục, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, trong măng tây còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, canxi, sắt, đồng, chất đạm, axit folic… rất tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm căng thẳng.

xuat-tinh-som

Quả lựu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lựu là một trong những loại trái cây cực kỳ tốt cho cơ thể đồng thời gia tăng sức khỏe sinh lý nam. Tỷ lệ acid punicic (omega-5) tới 78% (một loại acid béo không no quý hiếm và nổi tiếng là có tính kháng viêm mạnh mẽ) có trong lựu giúp làm giảm cholesterone xấu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới.

Trứng cút: Hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt trong 1 quả trứng cút cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây là những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, lượng photpho có trong trứng cút có hiệu quả cao hơn “thần dược” viagra, làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt ở bộ phận sinh dục. Bổ sung trứng cút trong chế độ ăn để giảm xuất tinh sớm sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục và gia tăng bản lĩnh đàn ông.

Hàu: Hàu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới từ trong ra ngoài. Trong hàu chứa rất nhiều chất sắt và kẽm. Trong khi sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo năng lượng cho cơ thể thì kẽm ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của nam giới, tác động vào quá trình sản xuất tinh binh, gia tăng ham muốn ái ân.

xuat-tinh-som

Hành tây: Trong hành tây có chứa hợp chất phytochemical giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ tắc mạch, huyết khối từ đó cải thiện đáng kể hoạt động tình dục ở nam giới.

Cá hồi: Cá hồi và các loại cá nước lạnh khác như cá thu, cá trích, cá ngừ chứa nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho bệnh lý tim mạch, loại bỏ các chất nhớt trong máu, gia tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác trong cơ thể từ đó cải thiện chức năng cương dương.

Gừng: Gừng không đơn thuần chỉ là một loại gia vị dùng để chế biến món ăn mà nó còn được biết đến ở vai trò cải thiện khả năng tuần hoàn máu khắp cơ thể, đưa máu đến cơ quan sinh dục của nam giới giúp cho hoạt động tình dục được diễn ra thuận lợi và đầy thú vị. Đây chính là lời giải bài toán thực phẩm cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, nhận được rất nhiều sự quan tâm từ người trong cuộc.

xuat-tinh-som

Tham khảo thêm một số thực phẩm dưới đây để giải đáp thắc mắc ăn gì để ngăn ngừa xuất tinh sớm hiệu quả:

Đu đủ: Đu đủ là nguồn cung cấp vitamin C, A, E dồi dào cho cơ thể. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, làm giảm cholesterone “xấu”, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời tăng cường ham muốn, cải thiện chất lượng “tinh binh”. 

Dứa: Thiếu vitamin C cũng làm ảnh hưởng xấu chất lượng tinh binh, sức khỏe tình dục của các đấng mày râu. Thế nên, dứa cũng là một đáp án tuyệt vời trả lời cho câu hỏi người xuất tinh sớm nên ăn gì. Nam giới hãy thường xuyên ăn dứa để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, gia tăng sức khỏe tình dục.

Bơ: Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp gia tăng ham muốn tình dục, tăng cường bản lĩnh phòng the cho nam giới. Vì trong bơ chứa rất nhiều kali và axit folic, hai loại chất hỗ trợ rất tốt cho cho “chuyện ấy”.

Quả óc chó: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng hãy bổ sung vào bữa ăn của mình khoảng 75g óc chó.

Kiều Nguyễn

 





Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới
Muốn kiểm soát được việc xuất tinh đòi hỏi nam giới phải có những hiểu biết về một số kỹ năng cũng như kinh nghiệm “phòng the”. Đồng thời các quý ông cũng cần sự hỗ trợ từ phía...
Chi tiết
Nguyên nhân khiến quý ông chưa đi chợ… đã hết tiền
Stress, lạm dụng thủ dâm, tắc ống dẫn tinh, rối loạn cương dương… là những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới.
Chi tiết
6 cách cải thiện khi “chú lính” bỗng dưng… yếu xìu
Những trục trặc trong đời sống tình dục có ảnh hưởng rất lớn trong sự kết nối bền vững của tình cảm vợ chồng, nhất là tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Những phương pháp...
Chi tiết
Tắm có thể khắc phục xuất tinh sớm?
Những lợi ích bất ngờ từ việc tắm đúng cách sẽ làm bạn ngạc nhiên khi có thể giúp nam giới phòng ngừa và cải thiện tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.
Chi tiết
Những hiểu lầm về xuất tinh ở nam giới
Đôi khi chính bản thân nam giới lại có những quan niệm sai lầm về việc xuất tinh của mình. Từ đó dẫn đến những tình huống “dở khóc dở cười” hoặc có những hành động gây hại cho sức...
Chi tiết
Những câu hỏi xoay quanh vấn đề “ra quân” ở nam giới
Thế nào là xuất tinh? Xuất tinh sớm là gì? Độ tuổi xuất tinh đầu tiên?... Là những câu hỏi về sức khỏe sinh lý phổ biến nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía nam giới.
Chi tiết
Gợi ý các món ăn giúp quý ông "tăng sức"
Những món ăn đơn giản hàng ngày đôi khi lại là các món ăn tăng sinh lý cho nam giới. Vì vậy, quý ông đừng nên bỏ qua những thực đơn bổ dưỡng có thể đem lại hiệu quả tốt hơn trong sinh hoạt...
Chi tiết
Quý ông yếu sinh lý uống thuốc gì thì tốt?
Để đời sống chăn gối thăng hoa hơn, nhiều quý ông chủ quan không đi khám mà chỉ đến các nhà thuốc trên Internet để mua thuốc tự điều trị. Tại những nơi này, chỉ cần người mua đặt vấn...
Chi tiết
Khi tình dục có những điều "khó nói"
Đằng sau một cuộc sống đầy đủ của những quý ông thành đạt đôi khi cũng có rất nhiều điều “khó nói”, trong đó các trục trặc về sinh lý là những vấn đề được xem là “nhạy cảm”,...
Chi tiết
Khắc phục tình trạng “Dạo đầu lâu, kết thúc chóng” ở nam giới
Yêu nhau hơn 7 năm thì kết hôn, có được một cô con gái đáng yêu như công chúa, dường như mọi thứ đối với Chị N.H.M (35 tuổi, TPHCM) đều hoàn hảo trừ “chuyện ấy” của vợ chồng. Mỗi lần...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn