Bền sức khi “yêu” nhờ thực phẩm

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây không chỉ có lợi cho sức khỏe toàn thân mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nam giới kéo dài thời gian “yêu”, tăng cường bản lĩnh đàn ông trong khi ''lâm trận'’.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Lá hẹ: Hẹ chứa các hợp chất như vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, lá hẹ kết hợp với một số vị thuốc khác có thể trở thành món ăn chữa bệnh xuất tinh sớm

Măng tây: Nếu hỏi ăn gì trị xuất tinh sớm thì có lẽ măng tây sẽ là lời khuyên cho các quý ông chẳng may gặp phải tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Măng tây chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali là những chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn tình dục, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, trong măng tây còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, canxi, sắt, đồng, chất đạm, axit folic… rất tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm căng thẳng.

xuat-tinh-som

Quả lựu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lựu là một trong những loại trái cây cực kỳ tốt cho cơ thể đồng thời gia tăng sức khỏe sinh lý nam. Tỷ lệ acid punicic (omega-5) tới 78% (một loại acid béo không no quý hiếm và nổi tiếng là có tính kháng viêm mạnh mẽ) có trong lựu giúp làm giảm cholesterone xấu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới.

Trứng cút: Hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt trong 1 quả trứng cút cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây là những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, lượng photpho có trong trứng cút có hiệu quả cao hơn “thần dược” viagra, làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt ở bộ phận sinh dục. Bổ sung trứng cút trong chế độ ăn để giảm xuất tinh sớm sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục và gia tăng bản lĩnh đàn ông.

Hàu: Hàu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới từ trong ra ngoài. Trong hàu chứa rất nhiều chất sắt và kẽm. Trong khi sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo năng lượng cho cơ thể thì kẽm ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của nam giới, tác động vào quá trình sản xuất tinh binh, gia tăng ham muốn ái ân.

xuat-tinh-som

Hành tây: Trong hành tây có chứa hợp chất phytochemical giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ tắc mạch, huyết khối từ đó cải thiện đáng kể hoạt động tình dục ở nam giới.

Cá hồi: Cá hồi và các loại cá nước lạnh khác như cá thu, cá trích, cá ngừ chứa nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho bệnh lý tim mạch, loại bỏ các chất nhớt trong máu, gia tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác trong cơ thể từ đó cải thiện chức năng cương dương.

Gừng: Gừng không đơn thuần chỉ là một loại gia vị dùng để chế biến món ăn mà nó còn được biết đến ở vai trò cải thiện khả năng tuần hoàn máu khắp cơ thể, đưa máu đến cơ quan sinh dục của nam giới giúp cho hoạt động tình dục được diễn ra thuận lợi và đầy thú vị. Đây chính là lời giải bài toán thực phẩm trị xuất tinh sớm, nhận được rất nhiều sự quan tâm từ người trong cuộc.

xuat-tinh-som

Tham khảo thêm một số thực phẩm dưới đây để giải đáp thắc mắc ăn gì để chữa xuất tinh sớm hiệu quả:

Đu đủ: Đu đủ là nguồn cung cấp vitamin C, A, E dồi dào cho cơ thể. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, làm giảm cholesterone “xấu”, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời tăng cường ham muốn, cải thiện chất lượng “tinh binh”. 

Dứa: Thiếu vitamin C cũng làm ảnh hưởng xấu chất lượng tinh binh, sức khỏe tình dục của các đấng mày râu. Thế nên, dứa cũng là một đáp án tuyệt vời trả lời cho câu hỏi người xuất tinh sớm nên ăn gì. Nam giới hãy thường xuyên ăn dứa để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, gia tăng sức khỏe tình dục.

Bơ: Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp gia tăng ham muốn tình dục, tăng cường bản lĩnh phòng the cho nam giới. Vì trong bơ chứa rất nhiều kali và axit folic, hai loại chất hỗ trợ rất tốt cho cho “chuyện ấy”.

Quả óc chó: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng hãy bổ sung vào bữa ăn của mình khoảng 75g óc chó.

Kiều Nguyễn

 


(5★ | 748 Đánh giá)



Những câu hỏi xoay quanh vấn đề “ra quân” ở nam giới
Thế nào là xuất tinh? Xuất tinh sớm là gì? Độ tuổi xuất tinh đầu tiên?... Là những câu hỏi về sức khỏe sinh lý phổ biến nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía nam giới.
Chi tiết
Gợi ý các món ăn giúp quý ông "tăng sức"
Những món ăn đơn giản hàng ngày đôi khi lại là các món ăn tăng sinh lý cho nam giới. Vì vậy, quý ông đừng nên bỏ qua những thực đơn bổ dưỡng có thể đem lại hiệu quả tốt hơn trong sinh hoạt...
Chi tiết
Lục đục vợ chồng... vì "thần dược" sung sướng
Những loại thuốc kích dục, cường dương có công dụng cấp tốc thường được các quý ông kháo nhau là “thần dược sung sướng”. Nhưng, chẳng biết công dụng thế nào mà có nhiều trường hợp...
Chi tiết
Khi tình dục có những điều "khó nói"
Đằng sau một cuộc sống đầy đủ của những quý ông thành đạt đôi khi cũng có rất nhiều điều “khó nói”, trong đó các trục trặc về sinh lý là những vấn đề được xem là “nhạy cảm”,...
Chi tiết
Khắc phục tình trạng “Dạo đầu lâu, kết thúc chóng” ở nam giới
Yêu nhau hơn 7 năm thì kết hôn, có được một cô con gái đáng yêu như công chúa, dường như mọi thứ đối với Chị N.H.M (35 tuổi, TPHCM) đều hoàn hảo trừ “chuyện ấy” của vợ chồng. Mỗi lần...
Chi tiết
"Biệt dược phòng the" có thực sự chữa yếu sinh lý nam?
Gặp phải các vấn đề rắc rối về sinh lý, nhiều quý ông tưởng chừng như thành đạt lại có xu hướng tìm đến các “biệt dược phòng the” xuất xứ từ “đồng quê” với hy vọng là tăng...
Chi tiết
Đầu tư cho chuyện “yêu” thăng hoa
Các trục trặc trong sức khỏe sinh lý và sự nhàm chán gây nên nguội lạnh trong chuyện “yêu” hoàn toàn có thể được cải thiện, nếu nam giới biết cách thay đổi để tăng cường “bản lĩnh”...
Chi tiết
Chồng “yếu” – vợ càng thêm lo
Trong đời sống gối chăn, những trục trặc về sinh lý của nam giới như: xuất tinh sớm, “trên bảo dưới không nghe” đã khiến nhiều quý ông rơi vào tình trạng khó nói, tự ti, lâu dần gây tâm...
Chi tiết
Khi đàn ông ngại “yêu”
Tình dục được xem là chất xúc tác không thể thiếu để nuôi dưỡng tình yêu và hôn nhân bền vững. Thế nhưng, chuyện giao ban không phải lúc nào cũng diễn ra thuận lợi để hai vợ chồng cùng về...
Chi tiết
Tự ý chữa rối loạn cương dương: hiểm họa khôn lường
Rối loạn cương dương là một vấn đề sinh lý “khó nói” của các quý ông, thể hiện ở tình trạng không “cứng cáp” hay khó duy trì “chú lính” mạnh mẽ khi giao ban. Khi không may gặp phải...
Chi tiết


Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn