đặt hàng

Bí kíp 5T: Tự khắc phục yếu sinh lý cho nam giới hiệu quả

Phải đến bệnh viện gặp bác sĩ để cải thiện chuyện “giương cờ” là điều không quý ông nào muốn. Vì vậy, hầu như không nam giới nào vội đến Nam khoa trước khi tìm cách tự khắc phục yếu sinh lý cho mình.

 

Thế nhưng, nghe lời mách hay tự tìm hiểu thông tin trên mạng thì thường khó để phân định đúng sai một cách khoa học. Vì vậy, để việc tự khắc phục yếu sinh lý đạt tỉ lệ thành công cao, quý ông nên chọn lọc những thông tin gắn liền với 5 yếu tố nền tảng của phong độ đàn ông mà Alipas gọi đó là bí kíp 5T.

1. Thêm thực phẩm giàu vitamin và kẽm

Rau xanh và các sản phẩm giàu nguyên tố vi lượng như kẽm, selenium, magie, các loại vitamin nhóm B, A, vitamin C, E, acid béo omega3, protein thực vật… không chỉ tốt cho phụ nữ. Những nguyên tố vi lượng và vitamin có trong các loại thực phẩm không những giúp làm giảm cholesterol, hạ huyết áp mà còn tăng lưu lượng máu đến dương vật và hỗ trợ chức năng cương đồng thời kích thích ham muốn tình dục.

Ước tính mỗi ngày, nam giới nên ăn khoảng 300g rau quả/ ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết.

Bên cạnh rau củ, thì đạm (có trong các loại hải sản, cá, thịt gia súc, gia cầm) là dinh dưỡng nam giới cần phải đảm bảo ở mức 1g/ kg cân nặng/ ngày.

Về chuyện ăn uống các ông nên nhờ đến sự giúp đỡ của các bà vợ. Chỉ cần nói “anh cần tăng cường lượng rau củ trong mỗi bữa ăn để phòng bệnh và tăng cường sức khỏe” với lượng khuyến cáo như trên, các ông thoải mái mình sẽ có chế độ dinh dưỡng khoa học tốt cho “chuyện ấy”.

Yếu sinh lý nam nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện hiệu quả?
Tình trạng yếu sinh lý nam nên ăn gì, chế độ dinh dưỡng ra sao ngày càng được nhiều quý ông quan tâm. Bởi dinh dưỡng giữ một vai trò quan trọng đối với việc cải thiện sinh lý. 
Chi tiết

2. Tập thể dục thường xuyên

Một số bệnh lý thường gặp khi bước sang tuổi 40 như mỡ máu, tăng huyết áp có thể làm hẹp lòng động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu và gây rắc rối cho các hoạt động cương dương. Chính vì thế, tập thể dục để phòng bệnh cũng như để cải thiện tình trạng chăm gối là lời khuyên thường gặp. Nhưng, tập như thế nào là đúng?

Để tự khắc phục yếu sinh lý thông qua việc tăng cường vận động và tập thể dục, nam giới nên chọn những môn thể thao và bài tập vừa sức như đi bộ hoặc chạy bộ trên máy, tập xà đơn. Đây là 2 trong số nhiều môn thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe, tăng cường khả năng tuần hoàn máu và tốt cho hoạt động tình dục… Ngoài ra, nam giới có thể tham gia đánh cầu lông, bơi lội, tập yoga…

Lưu ý, tập thể dục từ 30-60 phút mỗi ngày vừa sức để tránh mệt mỏi, kiệt sức, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý.

Tên

Chọn môn thể thao yêu thích và tập với cường độ vừa phải trong hơn 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe sinh lý

Dân thể thao và "nỗi oan" yếu sinh lý
Tập gym là một trong các những hình thức rèn luyện sức khỏe. Những năm gần đây, tập gym ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Cùng với đó, những tranh cãi xung quanh vấn đề tập gym và giảm sinh lý...
Chi tiết

3. Thôi rượu bia và thuốc lá

Hút thuốc lâu ngày sẽ làm giảm sản xuất tinh trùng, làm dị dạng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, còn gây hại tới khả năng sinh sản.

Bên cạnh đó,  khói thuốc làm co các mạch tại dương vật dẫn đến tình trạng rối loạn tình dục, thậm chí những người hút thuốc còn có nguy cơ bị liệt dương cao gấp 2 lần do gây xơ vữa động mạch ở dương vật làm giảm tưới máu mà vẫn thường gọi là liệt dương do mạch máu.

Giống như thuốc lá, bia, rượu và các chất có cồn là những tác nhân thúc đẩy quá trình suy giảm nồng độ Testosterone diễn ra nhanh hơn, gây nên chứng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục.

Nếu đang trong kế hoạch tự khắc phục yếu sinh lý và mong muốn sinh lý cải thiện, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia chính là điều nên làm đầu tiên.

4. Tránh căng thẳng

Không cần phải đọc nghiên cứu, đàn ông cũng có thể dễ nhận biết một điều rằng bị căng thẳng và lo âu dù trong thời gian ngắn hay dài đều làm giảm khả năng cương và xuất tinh ít.

Nhưng nhiều nghiên cứu khoa học còn cho biết “Đàn ông bị stress có thể gây vô sinh”. Vì “tinh binh” của các quý ông thường xuyên bị stress có nguy cơ bị biến dạng hoặc di chuyển chậm chạp hơn.

Vậy làm thế nào để tránh căng thẳng? Nếu đang gặp khó khăn trong việc tránh những stress không cần thiết, quý ông có thể áp dụng 1 số lời khuyên như:

  • Ngủ sớm, ngủ đủ giấc

  • Lên danh sách những điều cần làm trong ngày để tránh xao nhãng và sai sót

  • Không lo lắng về những thứ không kiểm soát được

  • Mạnh dạn từ chối những việc bạn nghĩ mình không thực hiện được

  • Cuối cùng, hãy tỏ ra quan tâm đến những người xung quanh, đặc biệt là người phụ nữ của bạn. Sự hài lòng, vui vẻ và dịu dàng của cô ấy làm bạn bớt căng thẳng hơn rất nhiều và ngược lại.

5. Tăng cường Testosterone nội sinh

Nam giới ngày nay có nhiều lựa chọn để tự khắc phục yếu sinh lý từ việc thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học hơn đến việc lựa chọn một sản phẩm tăng cường sinh lý. Tuy nhiên, không dễ lựa chọn sản phẩm phù hợp và an toàn giữa một thị trường “trăm hoa đua nở” như hiện nay.

Nghiên cứu khoa học cho thấy nồng độ Testosterone (nội tiết tố quan trọng của nam giới, Chi phối toàn bộ sức khỏe của người đàn ông đặc biệt là khả năng sinh lý) giảm chính là nguyên nhân dẫn đến những trục trặc về sinh lý, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống phái mạnh. Hiện có nhiều giải pháp mang lại kết quả ngay trước mắt nhưng lại gây hại lâu dài. Trong khi đó, giải pháp bền vững là phải tăng cường testosterone nội sinh.

Từ vai trò của testosterone nội sinh trong việc bảo vệ sức khỏe nam giới, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá công thức Platinum giúp quá trình sản sinh hormone này được thuận lợi và liên tục hơn. Công thức Platinum kết hợp tinh chất Eurycoma Longifolia (LE:100) và các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới, có khả năng tác động trúng đích vào Luteinizing hormone ở tuyến yên nhằm khởi phát chu trình sinh tổng hợp testosterone nội sinh tại tinh hoàn diễn ra mạnh mẽ hơn, theo đúng nhu cầu cơ thể từng độ tuổi.

Tên

Công thức Platinum (có trong Sâm Alipas Platinum) tác động kép vào Luteinizing tự nhiên và tế bào Leydig giúp tăng cường Testosterone nội sinh, giải tỏa nỗi lo bất lực cho nam giới

Phái mạnh có thể dùng Eurycoma Longifolia (LE:100) cùng các thảo dược đặc hiệu cho nam giới được chứng minh tác động kép vào việc sản xuất Luteinizing hormon tự nhiên ở tuyến yên và qua đó thúc đẩy mạnh mẽ và liên tục chu trình sinh tổng hợp Testosterone nội sinh ở tế bào Leydig, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể tùy theo mỗi độ tuổi của nam giới. Vì giúp cơ thể tự tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh nên giải pháp này an toàn, phù hợp với sự chuyển hóa tự nhiên.

Bên cạnh chữ T chủ lực là tăng cường testosterone nội sinh, việc áp dụng thêm 4T còn lại như trên là những cách để có thể thực hiện để phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương, cũng như chủ động trước tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.

Yên Thanh





Testosterone ổn định, 'chuyện yêu' sung sức đến 80 tuổi
Với quý ông, để chuyện phòng the viên mãn cần rất nhiều yếu tố như sức khỏe dồi dào, sinh lực đủ đầy, ham muốn hừng hực… Nhưng không phải ai nào cũng biết, yếu tố cốt lõi để phong...
Chi tiết
Đàn ông có thể sung mãn đến tuổi 80 nhờ “vũ khí bí mật”
Các nghiên cứu khoa học và cả bằng chứng thực tế đều cho thấy: khả năng tình dục của nam giới có thể sung mãn lâu dài, thậm chí đến năm 80 tuổi, nếu họ biết kích hoạt và duy trì khả năng...
Chi tiết
Tiền mất, tật mang vì tăng ‘phong độ’ sai cách
Nếu không cẩn trọng khi dùng sản phẩm cường dương cấp tốc, nam giới có thể đối diện với nhiều hệ lụy nguy hiểm như “liệt” vĩnh viễn, đột quỵ, thậm chí tử vong.
Chi tiết
Nhiều biến chứng do sử dụng sản phẩm cường dương cấp tốc
Tháng 3, khoa Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội tiếp nhận hàng trăm ca nhập viện do dùng thuốc, sản phẩm cường dương cấp tốc.
Chi tiết
Yếu sinh lý là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa bệnh hiệu quả
Yếu sinh lý là một trong những bệnh nam khoa gieo rắc nỗi ám ảnh lên quý ông sau tuổi 30 mỗi khi lâm trận. Tuy nhiên, thực tế có không ít nam giới chủ quan bỏ qua các dấu hiệu của yếu sinh lý ở...
Chi tiết
Thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc: Cần chú ý gì khi dùng?
Có rất nhiều yếu tố khiến sinh lực đàn ông sớm suy yếu. Lúc này, thuốc tăng cường sinh lý nhanh là giải pháp được nhiều quý ông lựa chọn. Vậy muốn tăng phong độ phái mạnh lâu dài thì...
Chi tiết
Năm mới quý ông đầu tư cho phong độ vững vàng, dài lâu
Trong kinh doanh, một chiến lược đầu tư bền vững sẽ quyết định đến sự thành công lâu dài trong tương lai. Tương tự như thế, nếu quý ông biết áp dụng bài học đầu tư dài hạn cùng tầm...
Chi tiết
Đàn ông nên dùng cường dương nhanh mấy lần/tuần?
Đối với nam giới, chất lượng tình dục được xem như một tiêu chí để đánh giá bản lĩnh và phong độ. Không dừng lại ở đó, đời sống tình dục còn liên quan mật thiết đến tâm lý và sức...
Chi tiết
Nam giới cần cẩn trọng với hiểm họa từ thuốc cường dương nhanh
Để giải quyết các rắc rối liên quan đến chuyện phòng the, đặc biệt là rối loạn cương, nhiều nam giới đã chọn cách dùng thuốc cường dương nhanh. Đây là nhu cầu có thể thông cảm được...
Chi tiết
Thuốc cường dương nhanh: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, trước khi dùng
Một viên thuốc cường dương “thần kỳ” có kích thước rất nhỏ, chỉ bằng đầu ngón tay. Nhưng tờ hướng dẫn sử dụng đi cùng viên thuốc nhỏ ấy lại dài bằng nhiều tờ A4. Các quý ông có...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn