Bỏ túi công thức 4 món ăn giúp nam giới tăng cường sinh lực

Từ lâu việc ăn uống trong cuộc sống hằng ngày đã vượt lên trên nhu cầu no bụng và thỏa mãn vị giác. Ăn uống giờ đây giữ vị trí hàng đầu trong việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho mọi hoạt động của con người.

Trước tiên cần hiểu rằng, đối với nam giới nội tiết nam đóng vai trò sống còn trong việc duy trì “năng lực chăn gối” cũng như sức khỏe toàn thân. Thiếu hụt nội tiết nam dẫn đến những rối loạn nghiêm trọng ở tất cả các hệ cơ, da, xương, mỡ… lẫn tâm sinh lý. Bằng con đường ăn uống nam giới có thể giải quyết phần nào vấn đề tăng cường nội tiết nam nói riêng và sức khỏe sinh lý nói chung. Bên dưới là 4 công thức nấu ăn có thể làm hài lòng khẩu vị đồng thời hỗ trợ tăng cường sinh lực cho các quý ông:

1. Bông cải xanh xào thịt bò.

bông cải xanh thịt bò tăng cường sinh lý

Bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm giàu acid folic tự nhiên hỗ trợ tích cực trong vấn đề sinh lý của nam giới. Song song đó thịt bò là loại thịt chứa nhiều chất kẽm, có vai trò quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng, mặt khác giúp tăng nội tiết nam nâng cao ham muốn của nam giới. Bông cải xanh và thịt bò là một kết hợp tuyệt vời cho sinh lý của chàng.

  • Nguyên liệu

​                      + Bông cải xanh: 1

                      + Thịt bò: 150 gram

                      + Gia vị: muối, tiêu, bột năng, tỏi, hạt nêm, dầu hào.

  • Thực hiện: Bông cải cắt từng nhánh nhỏ, ngâm nước muối, sau đó vớt ra để ráo nước. Thịt bò rửa sạch thái miếng rồi ướp với gia vị khoảng 10-15 phút. Sau đó cho thịt bò vào chảo xào sơ rồi để riêng, tiếp đến cho bông cải vào xào đến chín, tiếp tục cho thịt bò đã xào sơ vào, nêm nếm và cho ra đĩa.

2. Cháo hàu.

cháo hàu tăng cường sinh lực

Công dụng của hào đối với sức khỏe nam giới là điều khó bàn cãi, hàu cũng như các loại hải sản khác chứa rất nhiều kẽm, axit amin giúp cơ thể nam giới tăng sản xuất tinh dịch, kích thích cương dương. Đừng bỏ qua món này trong cẩm nang nấu ăn của mình nhé.

  • Nguyên liệu:

                   + Hàu: 10 -15 con

                   + Gạo: 250 gram

                   + Hạt sen: 100 gram

                   + Lá dứa thơm: 5-7 lá.

  • Thực hiện: Gạo vo sạch, ngâm với nước ấm sau đó bóp nhuyễn, chắt nước, để ráo. Hàu tách vỏ lấy thịt. Tiếp đến đun nước, cho gạo và lá dứa vào, đợi gạo chín nhừ rồi cho hạt sen vào, đến khi hạt sen chín mới cho hàu vào, hàu vừa chín thì múc ra bát.

 

3. Canh rau ngót tôm thịt.

canh rau ngọt thịt tăng cường sinh lý

Sẽ có nhiều người ngạc nhiên về tác dụng của rau ngót - một thực phẩm phổ biến hằng ngày đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Thực vậy rau ngót chứa nhiều chất kích thích, tạo cảm giác ham muốn, sung mãn ở nam giới, mặt khác rau ngót rất giàu đạm và các vitamin có lợi cho sản xuất tinh binh. Còn chờ gì nữa mà không nấu ngay món ăn đơn giản này.

  • Nguyên liệu:

                   + Rau ngót: 1 bó

                   + Tôm thịt: 100 gram

                   + Gia vị: muối, đường, hạt nêm...

  • Thực hiện: Rau ngót tướt bỏ cọng, ngâm nước muối, sau đó rửa sạch vớt ra vò dập lá. Tôm bóc vỏ, rút phần chỉ đen, rửa sạch để ráo nước. Tiếp đến bật lửa nhỏ, khử dầu, phi hành và cho tôm vào (có thể đập dập tôm để ngọt nước). Khi tôm đỏ gạch thì cho nước vào. Mở lửa lớn, đợi nước sôi tiếp tục cho rau ngót vào, nêm nếm gia vị (lưu ý không để rau quá chín). Cuối cùng là tắt bếp và múc ra tô.

4. Cá chạch kho nghệ.

cá chạch kho tăng cường sinh lý nam giới

Từ lâu lợi ích của cá chạch đối với sức khỏe sinh lý đã được cả đông lẫn tây y thừa nhận. Theo y học phương Tây, thịt cá chạch chứa đến 17 loại axit amin thiết yếu, cá chạch là loại cá nhiều nhớt, nhớt cá chạch có tác dụng chống viêm. Còn theo đông y cá chạch có vị ngọt tính bình, giúp bổ khí huyết tráng dương. Hãy mau ghi ngay công thức làm món này vào sổ tay đi nào.

  • Nguyên liệu:

                   + Cá chạch: 500 gram

                   + Nghệ xay nhuyễn: 2 muỗng cà phê

                   + Gia vị: đường, dầu ăn, bột ngọt, nước mắm

                   + Nguyên liệu khác: sả, ớt.

  • Thực hiện: Cá chạch làm sạch, chà hết nhớt. Băm nhuyễn sả ớt. Bắt lửa, cho sả, ớt vào xào với dầu tới khi thơm, tiếp tục cho nghệ vào xào qua rồi cho cá và gia vị vào, tiếp tục đảo đều cho đến khi cá săn lại. Đổ vào một ích nước, mở nhỏ lửa cho đến khi nước sệt lại nêm nếm vừa miệng và tắt lửa.

Trên đây là công thức một số món ăn có thể thực hiện tại nhà để nâng cao “năng lực chinh chiến” cho các mày râu. Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian cho việc nấu nướng, thì các sản phẩm chứa dưỡng chất thiên nhiên giúp sản xuất nội tiết nam nội sinh là một lựa chọn đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều. Hi vọng với những kinh nghiệm này phong độ các chàng sẽ vững chãi như thuở đôi mươi.

Ngoài ra, còn có một số loại cây cỏ thảo dược nổi tiếng có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới đã được đúc kết từ kinh nghiệm của các dân tộc bao đời nay. Trong số đó, đáng kể nhất là Tribulus terrestris, Eurycoma longifolia (còn gọi là cây “ba binh” ở Viêt Nam). Hai loại thảo dược độc đáo này đã được phối hợp trong một sản phẩm hiện có mặt tại Việt nam gần 10 năm nay.

Theo VNexpress.net




3 kiểu đàn ông phải nói KHÔNG với thuốc cường dương
Nhu cầu cải thiện rối loạn cương, tăng cường phong độ ở nam giới là cần thiết, tuy nhiên, có những nhóm nam giới bị cấm hoặc cần hết sức cẩn trọng trước các sản phẩm này vì có thể...
Chi tiết
Cách khắc phục rối loạn cương dương và xuất tinh sớm
Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm có thể “hạ gục” các ông một cách thê thảm. Từ chỗ sẵn sàng “nghênh chiến” bất cứ lúc nào, 2 tình cảnh oái oăm này khiến tâm lý các ông sụt...
Chi tiết
Hiếm muộn ở nam giới và cách khắc phục hiệu quả
Theo PGS.TS Vũ Lê Chuyên, các cặp vợ chồng sau khi cưới khoảng 6 tháng đến 1 năm không dùng các biện pháp tránh thai mà lại chưa có con thì nên đi khám vô sinh, hiếm muộn để được hỗ trợ khắc...
Chi tiết
Thiếu hụt Testosterone: Nguyên nhân phổ biến gây yếu sinh lý ở nam giới
Biết được nguyên nhân sinh lý yếu sẽ giúp phái mạnh nâng cao ý thức chăm sóc chức năng sinh lý lẫn sức khỏe toàn thân, để tránh tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh...
Chi tiết
Yếu sinh lý ở nam giới là bệnh gì
Suy giảm chức năng sinh lý không chỉ là nỗi mặc cảm của phái mạnh mà còn là nỗi buồn của nhiều chị em có chồng yếu sinh lý. Cả hai không có được những giây phút thăng hoa trong đời sống...
Chi tiết
Sinh lý đàn ông tuổi 40: Những trục trặc dễ khiến đàn ông... bấn loạn
Ngoài công việc, sự nghiệp, đàn ông cũng quan tâm rất nhiều đến sức khỏe và sinh lý của mình, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi 40-50. Vì giai đoạn này được xem là giai đoạn mãn dục nam...
Chi tiết
Yếu sinh lý nam nên và không nên ăn thực phẩm gì?
Việc biết được những thức ăn tốt cho sinh lý nam giới hay những thực phẩm nào là “khắc tinh” của “chuyện ấy” rất quan trọng trong việc phục hồi sinh lực phái mạnh, nâng cao chất lượng...
Chi tiết
Rối loạn cương dương là gì và biện pháp khắc phục
Theo Tạp chí Y học Giới tính Mỹ, có đến ¼ nam giới bị rối loạn cương dương. Bệnh lý này khiến quý ông mặc cảm, tự ti dẫn đến chán nản trong công việc, cuộc sống, ảnh hưởng trực tiếp...
Chi tiết
Thuốc hỗ trợ khắc phục bệnh rối loạn cương dương: không phải cứ "đánh nhanh thắng nhanh" là tốt
Khi gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, không ít nam giới đã vội tìm đến các loại thuốc khắc phục rối loạn cương dương có tác dụng chỉ sau vài giờ sử dụng mà không lường...
Chi tiết
Ít hơn 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch: Cảnh báo nguy cơ vô sinh cao
Tinh trùng ít có mang thai được không là một trong những nỗi lo lắng của nhiều cặp vợ chồng đang trong độ tuổi sinh sản nhưng không may có lượng tinh trùng kém. Việc biết rõ câu trả lời sẽ...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn