Hiện đại - hại “tinh binh”

Cuộc sống hiện đại, con người phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như: ô nhiễm môi trường, từ trường, sóng wifi, điện thoại, thực phẩm độc hại, thuốc lá, công việc căng thẳng liên miên… Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, những yếu tố trên còn góp phần làm yếu sinh lý, ở nam giới, làm chất lượng tinh trùng cũng bị đe dọa, và theo đó, tỷ lệ vô sinh hiếm muộn ngày một nhiều và trẻ hóa.

 

Sóng điện thoại-wifi

Ngày nay, sóng điện thoại - wifi hầu như phủ khắp mọi không gian sống, từ trong nhà đến nơi những công cộng, cơ quan, quán xá, nhà hàng… đều có mặt của sóng wifi. Đi kèm với sự tiện lợi phủ sóng này là ảnh hưởng không nhỏ đến việc sản xuất lượng tinh trùng ở nam giới. Theo các chuyên gia, đàn ông khi tiếp xúc với sóng wifi có thể gây phân mảnh ADN tinh trùng trong các tế bào tinh trùng, làm tinh trùng di chuyển chậm.

Khi tinh trùng di chuyển kém sẽ hạn chế tỉ lệ tiếp cận với tế bào trứng, điều này đồng nghĩa với việc giảm khả năng thụ thai. Tệ hơn, việc để điện thoại trong người thường xuyên cùng và nhiệt độ từ laptop tỏa ra hàng ngày có thể giết chết các tinh trùng, gây yếu sinh lý đàn ông.

Tên
 
Sóng điện thoại có thể giết chết các tinh trùng

Từ trường

Kỹ thuật công nghệ càng phát triển, con người sống trong thời đại điện từ, những tiện ích như: tivi, tủ lạnh, máy giặt, lò vi sóng, điện thoại, wifi… bao phủ quanh ta, thì nghiễm nhiên cũng “hưởng” luôn những mặt trái của nó. Một trong những mặt trái thấy rõ là “bản lĩnh” đàn ông tuột dốc, sinh lý yếu đi, khả năng sản sinh tinh trùng bị giảm sút, hiện tượng vô sinh hiếm muộn ngày một nhiều. Sở dĩ như vậy là do cường độ tiếp xúc của từ trường rất mạnh mẽ dù cho sóng từ trường hoạt động ở tần số thấp, điều này cản trở việc sản xuất các “tinh binh”, số lượng tinh trùng giảm là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn. Một nghiên cứu mới cho thấy trong 40 năm gần đây, số lượng tinh trùng ở đàn ông phương Tây đã giảm đi phân nửa (50%).

Căng thẳng, stress

Với nhịp sống hiện đại, đàn ông thường phải gồng gánh trách nhiệm nặng nề với áp lực công việc và gia đình, vì vậy dễ đẩy họ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress, mệt mỏi. Căng thẳng triền miên không những ảnh hưởng đến tinh thần và còn tổn hại đến sức khỏe sinh sản, số lượng và chất lượng tinh trùng ngày càng giảm sút nghiêm trọng, giảm yếu sinh lý.

Tên

Stress, căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm yếu các “tinh binh”

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Israel, với những người thường xuyên căng thẳng chất lượng tinh trùng kém, khả năng có con rất thấp. Bên cạnh đó, với những người chơi thể thao quá sức hoặc quan hệ tình dục không điều độ (quá nhiều hoặc quá ít) cũng làm suy giảm khả năng sản sinh tinh trùng.  

Rượu bia, thuốc lá

Những người uống rượu bia quá độ (uống nhiều hơn 1 bia mỗi ngày), hút thuốc lá thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân nói chung mà chúng còn làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng. Rượu bia không chỉ làm ảnh hưởng đến khả năng cương dương vì làm giãn nỡ tĩnh mạch mà còn làm yếu tinh trùng, làm loãng tinh trùng, tinh trùng dị dạng, và cản trở sự phát triển của tinh trùng. Bên cạnh đó, thuốc lá gây tổn hại đến DNA của tinh trùng, làm tinh trùng dị dạng, làm hẹp lòng mạch, làm giảm tia máu ở nơi sản xuất tinh trùng. Đây là nguyên do gây suy giảm khả năng sinh sản ở đấng mày râu.

Tên
 
Uống bia vô độ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng

Ăn uống mất cân bằng

Cuộc sống hiện đại thường cuốn con người vào guồng quay vội vã, ăn thức ăn nhanh nhiều là lý do làm cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu hụt dưỡng chất cũng làm suy yếu các “tinh binh”. Cũng giống như cơ thể con người, các “tinh binh” muốn khỏe mạnh cần cung cấp dưỡng chất đầy đủ, chúng cần cung cấp đủ dưỡng chất để có thể phát triển khỏe mạnh.

Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Fetility and Sterility cho thấy, ăn thịt chế biến sẵn sẽ làm chất lượng tinh trùng kém, ăn cá sẽ làm chất lượng tinh trùng tốt hơn. Đặc biệt là những loại cá có màu sẫm như cá nục, cá ngừ, cá hồi… rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Nếu cơ thể thiếu kẽm có thể làm giảm từ 30-40% số lượng tinh binh, thậm chí mất khả năng sinh sản.

Để nuôi dưỡng những “tinh binh” khỏe mạnh, trước hết cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các thiết bị công nghệ; duy trì lối sống tích cực, giảm thiểu stress, hạn chế bia rượu, thuốc lá; ăn uống cân đối, ăn nhiều thực phẩm giàu protein, kẽm, magie, ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế thức ăn dầu mỡ, đường và muối mặn… Và đặc biệt là tăng cường testosterone nội sinh, là nền tảng của sức khỏe con người cũng như cải thiện sự giảm yếu sinh lý ở nam giới.

Thảo Nhi

 
 




"Tự sướng" - con dao hai lưỡi đối với sinh lý nam
Theo tài liệu thống kê của các chuyên gia tình dục Mỹ, có đến 95% nam giới thừa nhận từng thủ dâm trước hôn nhân, và con số này ở độ tuổi sau kết hôn là 70%.
Chi tiết
Sâm Alipas Platinum Giữ Vững Sinh Lực Nam Giới Sau Tuổi 30
Hãy Cùng Xem Sâm Alipas Platinum Giữ Vững Sinh Lực Nam Giới Sau Tuổi 30  Sau tuổi 30, sinh lực phái mạnh bắt đầu suy giảm kèm theo sự xuống dốc của sức khỏe tổng trạng. Nguyên nhân chính của...
Chi tiết
Rượu "tráng dương" hay rượu "liệt dương"?
Giữ vững phong độ phái mạnh luôn là ước muốn của nam giới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do cả khách quan lẫn chủ quan, quý ông khó bảo toàn được bản lĩnh của mình. Thay vì tìm kiếm các biện pháp...
Chi tiết
Gầy - Béo và sinh lực nam giới
Chúng ta thường nghe nói “người gầy là thầy trong chuyện ấy” và ngược lại “béo phì thì ì chuyện ấy”. Nhưng thực hư của vấn đề này ra sao? Gầy, béo ảnh hưởng như thế nào đến phong...
Chi tiết
Bơi lội - biện pháp tăng cường sinh lý ít người biết
Bơi lội được xem là môn thể thao tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng chống một số bệnh tật, có tác dụng tích cực với cơ, xương, khớp... Đặc biệt, bơi lội còn mang đến những lợi ích cho...
Chi tiết
Hiểu đúng về sinh lý nam giới: không chỉ có "60 năm cuộc đời"!
Cách đây không lâu, báo chí đưa tin về cụ ông ở Anh vẫn còn ham muốn và khiến một người phụ nữ mang thai, dù ông ta đã ở tuổi 120! Không ít người tỏ ra ngạc nhiên vì điều này. Vì trước...
Chi tiết
Bỏ túi công thức 4 món ăn giúp nam giới tăng cường sinh lực
Từ lâu việc ăn uống trong cuộc sống hằng ngày đã vượt lên trên nhu cầu no bụng và thỏa mãn vị giác. Ăn uống giờ đây giữ vị trí hàng đầu trong việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho mọi...
Chi tiết
3 nhóm đàn ông phải nói KHÔNG với cường dương “cấp tốc”
Chỉ 1 tháng đầu năm, khoa Tiết niệu - Nam học BV ĐK Tâm Anh, Hà Nội đã tiếp nhận hàng nghìn nam giới đến khám về các trục trặc sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương… trong đó...
Chi tiết
Cách khắc phục rối loạn cương dương và xuất tinh sớm
Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm có thể “hạ gục” các ông một cách thê thảm. Từ chỗ sẵn sàng “nghênh chiến” bất cứ lúc nào, 2 tình cảnh oái oăm này khiến tâm lý các ông sụt...
Chi tiết
Hiếm muộn ở nam giới và cách khắc phục hiệu quả
Theo PGS.TS Vũ Lê Chuyên, các cặp vợ chồng sau khi cưới khoảng 6 tháng đến 1 năm không dùng các biện pháp tránh thai mà lại chưa có con thì nên đi khám vô sinh, hiếm muộn để được hỗ trợ khắc...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn