Làm sao để không bị yếu sinh lý

Làm thế nào để không bị yếu sinh lý là mong muốn của hầu hết nam giới. Mặc dù không thể chặn đứng sự lão hóa tự nhiên của cơ thể nhưng phái mạnh hoàn toàn có thể chủ động thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng để ngăn ngừa từ gốc nguyên nhân gây yếu sinh lý.

làm sao không bị yếu sinh lý theo thời gian

Nguyên nhân bên trong: Sự sụt giảm nồng độ Testosterone

Theo GS-TS-BS Trần Quán Anh (Chủ tịch Hội Y học, Giới tính Việt Nam), Testosterone giữ vai trò chính trong hoạt động tình dục của nam giới. Lượng Testosterone trong máu vừa đủ (trung bình 10 nanomol/l) có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục. Sự ham muốn tạo ra những kích thích lên vỏ não hoặc tăng tiết NO (oxyd nitric), làm giãn nở mạch máu, biểu hiện bằng sự cương cứng dương vật theo cơ chế sinh lý bình thường.

Testosterone được sản sinh nhiều nhất tại tế bào Leydig ở tinh hoàn (khoảng 96%) dưới sự điều khiển của Luteinizing hormone (do thùy trước của tuyến yên tiết ra). Nhưng tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể dần bị suy thoái. Tinh hoàn, tuyến yên cũng nằm trong quy luật chung ấy, khiến cho nồng độ Testosterone bị suy giảm.

biểu đồ nồng độ testosterone theo tuổi tác

Biểu đồ sụt giảm Testosterone theo thời gian.

Sau 30 tuổi, Testosterone bắt đầu giảm trung bình mỗi năm khoảng 1-2%. Đến năm 40, Testosterone giảm khoảng 2,6%/năm. Qua tuổi 50, khi tuyến yên không sản xuất đủ lượng Luteinizing để tác động đến các tế bào Leydig sản sinh ra Testosterone, lượng hormone nam này có thể giảm đến 30-50%.

Sự suy giảm Testosterone là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe sinh lý của nam giới, gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, giảm chất lượng tinh trùng và hàng loạt những vấn đề sức khỏe khác như béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp…

Nguyên nhân bên ngoài: Stress, thuốc lá, bia rượu

Bên cạnh quy luật lão hóa hóa tự nhiên của cơ thể dẫn đến thiếu hụt Testosterone, một số thoái quen sống cũng làm ảnh xấu đến sức khỏe lẫn đời sống tình dục của nam giới.

Do căng thẳng, stress

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tại các nước có nền công nghiệp hiện đại, khi cuộc sống lao động và sinh hoạt đòi hỏi nhịp độ cao, tỉ lệ nam giới bị yếu sinh lý càng gia tăng. Đặc biệt, những người phải vận động trí óc nhiều, thường xuyên stress, căng thẳng bị trục trặc “chuyện ấy” nhiều hơn những người lao động đơn giản.

Nghiện thuốc lá, uống nhiều bia rượu

thuốc lá làm bạn yếu sinh lý và stress

Một điếu thuốc lá chứa hơn 4000 hóa chất độc hại và 100 nghìn tỉ phân tử gốc tự do làm hao hụt Testosterone trong máu.

Sức khỏe sinh lý suy giảm còn do thói quen nghiện thuốc lá, uống nhiều bia rượu. Trong một điếu thuốc lá có chứa hơn 4000 hóa chất độc hại (Benzen, Toluene, Formaldehyde, Vinyl clorua...) và 100 nghìn tỉ phân tử chất oxy hóa. Các chất này phản ứng gây tổn hại các cơ quan, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone nam, trong đó có Testosterone.

Ngoài ra, nam giới thường xuyên thức khuya, ăn thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn quá béo hoặc quá mặn, ngọt, đang dùng thuốc điều trị một số bệnh như trầm cảm, huyết áp... là những yếu tố ức chế chức năng tình dục của nam giới.

Như vậy, Testosterone sụt giảm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh lý của nam giới. Do đó, để sinh lý khỏe, kéo dài tuổi “yêu”, phái mạnh cần giữ vững được nồng độ Testosterone trong cơ thể lâu dài và từ bỏ các thói quen có hại (thức khuya, bia rượu, thuốc lá...), đồng thời tăng cường vận động để nâng cao sức khỏe toàn thân.

cần bổ sung testosterone nội sinh để không yếu sinh lí

Testosterone nội sinh được duy trì ổn định giúp nam giới khỏe mạnh và kéo dài tuổi “yêu”

Để tăng cường Testosterone nội sinh, xu hướng mới hiện nay là sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên, điển hình là Eurycoma Longifolia và các loại thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới có trong công thức Platinum.

Mỹ Châu

 


(4.64★ | 742 Đánh giá)



Nam giới bị tinh trùng yếu, vô sinh vì thói quen hút thuốc
Mỗi ngày, hàng trăm ngàn đến hàng triệu điếu thuốc được nam giới sử dụng. Những lúc như thế, quý ông gần như quên rằng, ngoài gây ra các bệnh về tim mạch, phổi, gan, thuốc lá còn là nguyên...
Chi tiết
Biện pháp cải thiện và phục hồi sinh lý nam giới
Để cải thiện sinh lý nam, kéo dài đời sống tình dục, điều quan trọng là phải giúp cơ thể giữ vững được nồng độ Testosterone nội sinh.
Chi tiết
Tự ý dùng thuốc trị bệnh sinh lý: nam giới “ngã ngựa” giữa cuộc “yêu”
Không ít nam giới khi cảm thấy "phong độ" lao dốc, chuyện phòng the bị giảm sút đã tự ý dùng thuốc trị bệnh sinh lý nam không theo chỉ dẫn của bác sĩ hay lạm dụng thuốc cương dương cấp tốc,...
Chi tiết
Bệnh yếu sinh lý có chữa được không?
Yếu sinh lý là bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó chủ yếu do cơ thể thiếu hụt Testosterone. Vì thế, bệnh yếu sinh lý nam có chữa được không, thời gian nhanh hay chậm phụ thuộc vào việc...
Chi tiết
Yếu sinh lý có khả năng có con không?
Khi “phong độ” tụt dốc, bên cạnh cảm giác hụt hẫng những lúc “gần gũi”, cả nam giới và phụ nữ còn có chung nỗi băn khoăn “bị yếu sinh lý có con được không?”. Họ lo rằng sẽ không...
Chi tiết
3 nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới
Tỷ lệ nam giới bị vô sinh chiếm khoảng 40% trong tổng số các cặp vợ chồng hiếm muộn và đang ngày càng trẻ hóa. Vì thế, biết được những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh nam sẽ giúp nam giới...
Chi tiết
Đừng phớt lờ 5 dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nam giới
Suy giảm hoạt động tình dục, những bất thường nhìn thấy được ở tinh dịch hay tổn thương đầu dương vật… đều là các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ vô sinh mà nam giới có thể tự nhận biết...
Chi tiết
Vô sinh do tinh trùng yếu: chữa đúng cách, sớm có tin vui
Vô sinh do tinh trùng yếu có thể chữa nếu tìm được nguyên nhân và điều trị đúng cách. Vì vậy, các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn nên kiên nhẫn và đừng từ bỏ hy vọng có con.
Chi tiết
Chữa bệnh rối loạn cương dương ở đâu?
Tìm được nơi chữa bệnh rối loạn cương dương uy tín, an toàn sẽ giúp quý ông rút ngắn thời gian, chi phí điều trị. Ngược lại, việc tự ý dùng thuốc cương dương cấp tốc “đạn thậm chí...
Chi tiết
Điều trị rối loạn cương dương trong bao lâu?
Điều trị rối loạn cương dương thường kéo dài khoảng 6 tháng đến 1 năm nếu tuân thủ đúng phác đồ điều trị. Nhưng thực tế, không ít nam giới đã tự ý sử dụng các sản phẩm cương dương...
Chi tiết


Chia sẻ của người dùng về hiệu quả của
Sâm Alipas Platinum

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn