Thực phẩm không tốt cho “tinh binh” nên tránh

Chất lượng tinh trùng và quá trình thụ thai có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng và một số thực phẩm có hại. Vô tình ăn phải những loại thực phẩm này một cách thường xuyên, “con giống” sẽ bị suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, gây khó khăn trong việc duy trì nòi giống.

 
Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân làm cho tinh trùng yếu, trong đó chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng. Thế nên, những câu hỏi như tinh trùng yếu không nên ăn gì hay những người bị tinh trùng yếu kiêng ăn những món gì nhận được rất nhiều sự quan tâm của người trong cuộc.
 
Tinh trùng khỏe phải được nuôi dưỡng bởi một cơ thể khỏe mạnh, có nồng độ Testosterone trong máu cân bằng, ổn định. Vì thế, những thức ăn có hại cho sức khỏe hay làm suy giảm lượng Testosterone trong máu cần phải hạn chế sử dụng. Các loại thực phẩm được “điểm mặt” dưới đây sẽ giải đáp cho câu hỏi người yếu tinh trùng không nên ăn gì của nam giới.
 
Thức ăn đóng hộp
 
Thành phần Bisphenol-A (BPA) được tìm thấy trong một số hộp nhựa đựng thức ăn nhanh có thể làm giảm số lượng tinh trùng và khả năng chuyển động của chúng. Theo các nhà khoa học, BPA có thể ngấm vào thức ăn và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.
 
Pho mát
 
Ăn nhiều pho mát không thực sự tốt cho sức khỏe nam giới đặc biệt với những người đang gặp vấn đề về sinh lý. Các loại pho mát có nguồn gốc từ sữa bò có thể gây rắc rối cho hoạt động sản xuất tinh trùng vì làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu.
 
tinh-trung
 
Cà phê
 
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen uống cafe nhiều lần trong ngày sẽ làm tăng sự lo lắng và có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời, số lượng và chất lượng tinh trùng cũng giảm đáng kể so với những người không uống hoặc chỉ uống một cốc nhỏ mỗi ngày.
 
Bỏng ngô
 
Vừa xem một bộ phim lãng mạn, vừa nhăm nhi những miếng bỏng ngô giòn ngọt dường như là thú vui của tất cả mọi người. Thế nhưng, đây lại là sản phẩm không tốt cho sức khỏe nam giới vì chứa carbohydrate, đồng thời acid perfluorooctanoic được tìm thấy trong lớp lót túi đựng thực phẩm này cũng có thể “giết chết” ham muốn tình dục của nam giới.
 
tinh-trung
 
Soda
 
Soda là một loại thức uống chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Đặc biệt, chất aspartame có trong sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến nồng độ serotonin – được xem là hormone hạnh phúc, làm gia tăng những ham muốn.
 
Cam thảo
 
Thường xuyên sử dụng cam thảo với một liều lượng lớn cũng là tác nhân gây suy giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng chất lượng “con giống” vì trong cam thảo có một thành phần gọi là glycyrrhizin, làm giảm nồng độ Testosterone ở nam giới.
 
Ngoài những món ăn, thức uống kể trên, thì người yếu tinh trùng nên kiêng ăn gì trong chế độ ăn hàng ngày? Các loại thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ cũng cần được thêm vào danh sách thực phẩm xấu với “tinh binh” vì chúng khiến cho tinh trùng đã yếu lại càng yếu hơn. Đồng thời các món ăn nhiều chất béo chứa cholesterol cao không chỉ làm tăng trọng lượng cơ thể khiến các quý ông béo phì, chậm chạp, gia tăng các bệnh lý tim mạch mà còn làm giảm mạnh lượng Testosterone nội sinh trong máu – trong khi Testosterone giữ vai trò quan trọng quyết định đến chất lượng và số lượng tinh trùng.
 
Quốc Tâm
 

 


(4.79★ | 372 Đánh giá)



Vô sinh nam có chữa được không?
Gõ cửa đến nhiều nơi chữa vô sinh và áp dụng mọi phương pháp, kể cả truyền tai là tâm lý chung của rất nhiều những cặp đôi đang khát khao được đón chào sinh linh bé bỏng. Tuy nhiên, vô sinh...
Chi tiết
Vì sao nhiều nam giới mất thiên chức làm cha?
Tỷ lệ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới ngày càng gia tăng đến mức báo động. Điều này làm cho nhiều nam giới cảm thấy lo lắng khi không thể “gieo giống” tạo nên những mầm sống, duy trì nòi...
Chi tiết
Kéo dài thời gian “tác chiến”
Rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng ngại giao ban với vợ chỉ vì quá trình diễn ra cuộc “yêu” quá ngắn, không theo chủ định và mong muốn của cả hai khi quan hệ. 
Chi tiết
Nam giới khổ vì “chú lính” bất tuân
“Trên bảo dưới không nghe” là một vấn đề sinh lý khó nói, khó đối diện và ngày càng phổ biến ở nam giới hiện nay. Khi người đàn ông gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, thường...
Chi tiết
Đàn ông cũng bị lãnh cảm trong chuyện “yêu”
Có ông chia sẻ với bạn “Cả mấy tháng nay rồi, tôi chả có hứng thú gì với chuyện chăn gối nữa, nên mỗi khi gần vợ thì toàn tránh, toàn né. Mà tôi thề không có tằng tịu gì bên ngoài hết,...
Chi tiết
9 thói quen dễ gây hiếm muộn ở đàn ông
Trục trặc đường con cái của một cặp vợ chồng đôi khi lại xuất phát từ chính những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại của nam giới nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chức năng...
Chi tiết
Kéo dài 'bản lĩnh' cho nam giới
Sau tuổi 30, nhiều nam giới có thể chưa cảm nhận được sự giảm sút một cách rõ rệt về sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, những trục trặc về sinh lý lại xuất hiện sớm hơn với tần suất ngày...
Chi tiết
Những lầm tưởng về chuyện gối chăn
Khi gặp các vấn đề về sinh lý như giảm ham muốn giường chiếu, “trên bảo dưới không nghe”, nhiều nam giới đã vội vàng tìm đến những thông tin thiếu chính xác, dẫn đến các hậu quả đáng...
Chi tiết
Bắt mạch bệnh rối loạn cương dương ở nam giới
“Chú lính” không thể cương lên, hoặc không duy trì được sự mạnh mẽ khi giao ban, thậm chí có khi cương không đúng lúc… là những vấn đề mà các quý ông mắc bệnh rối loạn cương dương...
Chi tiết
“Chiến binh” của nam giới có hạn sử dụng không?
Tinh trùng là các “chiến binh” mạnh mẽ giúp nam giới thực hiện chức năng sinh sản và tạo mầm sống của mình. Tuy nhiên, trái với những suy nghĩ của quý ông là tinh trùng luôn có thể làm nên...
Chi tiết


Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn