đặt hàng

Tinh trùng loãng: Dấu hiệu và cách cải thiện để tăng khả năng thụ thai

Tinh dịch loãng là một bệnh lý phổ biến ở nam giới hiện nay, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý mà còn là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, có không ít quý ông chủ quan, không điều trị bệnh sớm, dễ dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Vậy cách nhận biết tinh trùng loãng? Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì để cải thiện tình hình nhanh nhất? 
 

1. Tinh dịch loãng là gì?

Thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh ở nam giới thường khoảng 2 – 5ml, mật độ tinh trùng trong 1ml tinh dịch từ 60 – 80 triệu con. Nếu lượng tinh dịch và mật độ tinh trùng không đạt mức độ thông thường này thì được hiểu là tinh dịch bị loãng. 
 
tinh trùng loãng
 
Tinh trùng yếu, loãng sẽ giảm khả năng thụ thai
 
Tùy vào mật độ, hình dạng, kích thước tinh trùng mà tinh dịch bị loãng được chia thành các cấp độ như: 
  • Không có tinh trùng: Tinh dịch không có tinh trùng. 
  • Ít tinh trùng: Mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu con/ml tinh dịch. 
  • Tinh trùng yếu: Tinh trùng di chuyển kém, thụ động. 
  • Tinh trùng dị tật: Tinh trùng có cấu tạo bất thường, dị tật. 

2. Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Bằng mắt thường, nam giới hoàn toàn có thể phát hiện tinh trùng bị loãng qua các dấu hiệu như: 
  • Tinh dịch ít trong mỗi lần xuất tinh. 
  • Tinh dịch trong suốt như nước lã, có thể hơi nhầy, không có độ đặc sệt như tinh dịch bình thường. 
  • Tinh dịch hóa lỏng nhanh chóng sau khi xuất tinh.  
  • Ngửi có mùi tanh khó chịu. 

3. Nguyên nhân gây ra tinh dịch loãng 

Có nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng loãng và hầu hết các nguyên nhân đều có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Nguyên nhân chính yếu: 

Số lượng tinh trùng ít

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tinh dịch loãng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thụ thai. 
Các nguyên nhân gây ít tinh trùng gồm: 
  • Nam giới mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm mào tinh hoàn, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như bệnh lậu, giang mai. 
  • Mất cân bằng hormone trong cơ thể: Nam giới thiếu hụt Testosterone có ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. 
  • Khối u: Tinh hoàn có các khối u lành tính hoặc u ác tính. 
  • Giãn tĩnh mạch bìu: Tĩnh mạch thừng tinh bị sưng, giãn to, dài bất thường. 
  • Xuất tinh ngược dòng. 
  • Ống dẫn tinh trùng bị dị dạng, tổn thương. 
nguyên nhân tinh trùng loãng
 
Tinh trùng ít, yếu là nguyên nhân khiến tinh dịch bị loãng (Nguồn hình ảnh: dinhduongvn.net)

Thiếu kẽm 

Kẽm là nguyên tố kim loại có vai trò đặc biệt trong sinh lý nam giới như tăng cường ham muốn, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Đặc biệt, theo kết quả nhiều nghiên cứu, nam giới có đủ lượng kẽm có thể chống lại các kháng thể kháng tinh trùng tốt hơn. 

Tinh dịch được tiết ra trong màn dạo đầu 

Tinh dịch được xuất ra ở trong màn dạo đầu thường có màu trong và loãng thay vì màu trắng đục, sệt. 

Xuất tinh thường xuyên 

Xuất tinh nhiều lần trong ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến tinh dịch loãng vì để tạo được tinh trùng khỏe mạnh, bình thường cũng cần ít nhất vài giờ. Do đó, nam giới không nên thủ dâm, quan hệ quá nhiều trong thời gian dài vì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh” của chính mình. 

Các yếu tố nguy cơ: 

  • Thủ dâm quá nhiều. 
  • Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng. 
  • Hút thuốc lá. 
  • Nhiệt độ ở tinh hoàn cao như tắm nước nóng, mặc quần lót quá chật. 
  • Thiếu hụt vitamin C. 
  • Lạm dụng chất cồn. 
  • Tập luyện thể thao quá mức. 

4. Chẩn đoán và điều trị tinh dịch loãng

Chẩn đoán

Ngoài quan sát các triệu chứng nhận biết tinh trùng bị loãng trên, để kiểm tra chính xác sức khỏe tinh trùng, quý ông nên làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Xét nghiệm và phân tích tinh dịch giúp bạn biết được cụ thể số lượng tinh trùng, khả năng chuyển động của tinh trùng, hình thái, kích thước, hình dạng của tinh trùng…
 
Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ đưa ra một số câu hỏi để tìm kiếm các yếu tố nguy cơ như uống rượu bia, hút thuốc lá. Hoặc thực hiện các xét nghiệm khác nếu bác sĩ nhận thấy có những bất thường về mức độ hormone Testosterone trong cơ thể. 

Điều trị

Nếu tinh dịch loãng do tinh trùng ít thì không nhất thiết phải điều trị. Để cải thiện, quý ông chỉ cần thay đổi lối sống, sinh hoạt, chế độ ăn uống và tránh quan hệ quá nhiều. Trường hợp, tinh trùng loãng do nhiễm trùng thì bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc, nếu giãn tĩnh mạch bìu thì điều trị can thiệp phẫu thuật. 
  
tinh trùng loãng nên ăn gì
 
Xây dựng chế độ ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng cho tinh trùng là cách giúp cải thiện tình trạng tinh dịch bị loãng 

5. Tinh trùng loãng nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai?

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng và số lượng tinh trùng cũng như cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới. Vì vậy, để tăng cường sản sinh tinh trùng khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai, quý ông nên bổ sung nhiều nhóm thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho tinh trùng như: 
 
10 loại thực phẩm giúp cuộc “yêu” sung mãn
Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp cuộc “yêu” thăng hoa, đời sống tình dục của nam giới thêm phần viên mãn.
Chi tiết
Gợi ý các món ăn giúp quý ông "tăng sức"
Những món ăn đơn giản hàng ngày đôi khi lại là các món ăn tăng sinh lý cho nam giới. Vì vậy, quý ông đừng nên bỏ qua những thực đơn bổ dưỡng có thể đem lại hiệu quả tốt hơn trong sinh hoạt...
Chi tiết
Kéo dài thời gian “tác chiến”
Rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng ngại giao ban với vợ chỉ vì quá trình diễn ra cuộc “yêu” quá ngắn, không theo chủ định và mong muốn của cả hai khi quan hệ. 
Chi tiết
 
  • Hàu và các loại hải sản có hàm lượng kẽm dồi dào, thúc đẩy sản xuất Testosterone cho cơ thể. 
  • Các loại thịt đỏ giàu protein như thịt bò, thịt dê, thịt cừu.  
  • Trứng gà.
  • Các loại rau củ quả giàu vitamin E như súp lơ xanh, cần tây, bắp cải, giá đỗ, măng tây, cà chua, dưa hấu…
  • Lựu giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong máu. 
  • Socola đen rất tốt cho người bị tinh trùng loãng bởi giàu axit amin L-Arginine HCL. 
  • Chuối, việt quất, quả óc chó, các loại hạt như hạt bí, hạt điều. 
Những thực phẩm nam giới cần tránh và kiêng cữ trong ăn uống hằng ngày: 
  • Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói. 
  • Đậu nành.
  • Các loại sữa giàu chất béo.
  • Các món ăn quá mặn, nhiều muối.
  • Đồ uống có ga.
  • Thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ, chất béo. 

6. Cải thiện tình trạng tinh trùng loãng nhanh chóng và hiệu quả 

Nồng độ Testosterone thấp cũng là nguyên nhân gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới. Đặc biệt, khi nam giới bước vào tuổi 30, nồng độ Testosterone sẽ giảm khoảng 1 – 2% mỗi năm và giảm mạnh nhất là sau tuổi 40. 
 
Việc suy giảm Testosterone không chỉ dẫn đến hàng loạt hệ lụy về sức khỏe sinh lý nam mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Do đó, cách cải thiện hiệu quả các vấn đề về sinh lý như tinh dịch loãng là tác động trực tiếp vào cơ quan đích sản xuất Testosterone nội sinh trong cơ thể. 
 
sâm alipas platinum tinh dich loãng
 
Sâm Alipas Platinum là sản phẩm được chứng minh tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới 
 
Sâm Alipas Platinum là sản phẩm có nguồn gốc từ các thảo dược đặc hiệu cùng tinh chất Eurycoma Longifolia có khả năng kích thích cơ thể sản sinh Luteinizing tự nhiên, thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone nội sinh an toàn và bền vững. Nhờ đó, lượng Testosterone nội sinh thiếu hụt được bù đắp nhanh chóng, giúp quý ông tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu…
 
Không chỉ vậy, Alipas Platinum còn được chứng minh có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hỗ trợ chuyển hóa, tăng cường chức năng gan và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đường huyết. 
 
Tinh trùng loãng nên ăn gì không còn là vấn đề quá khó với những gợi ý trên đây. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ dưỡng, quý ông cũng nên sử dụng một số sản phẩm thúc đẩy sản sinh Testosterone nội sinh như Sâm Alipas Platinum để giữ vững phong độ phái mạnh. 




Sâm Alipas Platinum giá bao nhiêu và mua ở đâu?
Trong các sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới hiện nay, nhiều quý ông đặc biệt quan tâm đến sâm Alipas Platinum - một sản phẩm được sản xuất và kiểm chứng tại Mỹ. Theo đó, giá sâm Alipas...
Chi tiết
Sâm Alipas Platinum có tốt không? Tác dụng của Sâm Alipas là gì?
Khác hoàn toàn với những sản phẩm cường dương cấp tốc, tác dụng của Sâm Alipas Platinum được biết đến như giải pháp giúp cơ thể nam giới sản sinh Testosterone nội sinh nhanh và bền vững, góp...
Chi tiết
Hình ảnh tinh trùng tốt và khỏe mạnh như thế nào?
Sức khỏe tinh trùng là một trong những yếu tố quyết định đến khả năng có con của nhiều cặp vợ chồng hiện nay. Bởi tinh trùng càng nhiều, càng khỏe mạnh thì khả năng thụ thai càng cao. Vậy...
Chi tiết
TOP 6 bệnh nam giới nguy hiểm, có khả năng gây vô sinh cao
Hiện nay có rất nhiều bệnh nam giới khác nhau. Trong đó, nhiều bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân mà còn có thể gây vô sinh nếu không được chữa trị kịp thời. 
Chi tiết
5 “cách” làm giảm ham muốn ở đàn ông mà chị em không ngờ đến
Đối với cả nam và nữ, cảm xúc rất quan trọng trước khi “lâm trận”. Thế nhưng, đôi lúc chị em có thể vô tình làm giảm cảm xúc của chàng bằng những sai lầm không ngờ đến. Vậy đâu là...
Chi tiết
Liệt dương là gì? Làm thế nào để điều trị liệt dương hiệu quả?
Liệt dương khiến rất nhiều quý ông vô cùng e ngại bởi không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý nặng nề, bệnh còn có khả năng gây vô sinh cao nếu điều trị không đúng cách. Vậy liệt dương có chữa...
Chi tiết
Ăn gì tốt cho tinh trùng? 15 thực phẩm tăng cường sinh lý đàn ông
Ăn gì tốt cho tinh trùng là nỗi băn khoăn nhiều cặp vợ chồng hiện nay. Bởi, chất lượng và số lượng tinh trùng quyết định rất lớn để khả năng thụ thai khi quan hệ. Vậy quý ông nên ăn gì...
Chi tiết
12 cách lâu xuất tinh khi quan hệ cho chuyện phòng the thêm viên mãn
Thời gian quan hệ là một trong những yếu tố quan trọng để tạo nên một cuộc “yêu” hoàn hảo và giữ lửa hạnh phúc gia đình. Không chỉ vậy, giữ vững phong độ trên giường lâu dài còn giúp...
Chi tiết
Dương vật cương nhưng không cứng: Nguyên nhân và cách khắc phục
Chuyện “phòng the” rất quan trọng trong đời sống vợ chồng. Thế nhưng vì một vài lý do mà các quý ông có thể gặp tình trạng dương vật cương nhưng không cứng. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra...
Chi tiết
NỖI LÒNG QUÝ ÔNG BỊ “BỐC HỎA” KHI VỢ CÒN “BỐC LỬA”
“Gần tháng nay tôi không thể gần gũi vợ, chính xác là không muốn. Tôi thường đợi vợ đi ngủ trước rồi mới lên giường hoặc vờ mệt mỏi nên ngủ trước. Không phải cô ấy không hấp dẫn,...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn