đặt hàng

Tinh trùng loãng: Dấu hiệu và cách cải thiện để tăng khả năng thụ thai

Tinh dịch loãng là một bệnh lý phổ biến ở nam giới hiện nay, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý mà còn là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, có không ít quý ông chủ quan, không điều trị bệnh sớm, dễ dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Vậy cách nhận biết tinh trùng loãng là gì và phương pháp nào giúp cải thiện tình hình nhanh nhất? 
 

1. Tinh dịch loãng là gì?

Thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh ở nam giới thường khoảng 2 – 5ml, mật độ tinh trùng trong 1ml tinh dịch từ 60 – 80 triệu con. Nếu lượng tinh dịch và mật độ tinh trùng không đạt mức độ thông thường này thì được hiểu là tinh dịch bị loãng. 
 
tinh trùng loãng
 
Tinh trùng yếu, loãng sẽ giảm khả năng thụ thai
 
Tùy vào mật độ, hình dạng, kích thước tinh trùng mà tinh dịch bị loãng được chia thành các cấp độ như: 
  • Không có tinh trùng: Tinh dịch không có tinh trùng. 
  • Ít tinh trùng: Mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu con/ml tinh dịch. 
  • Tinh trùng yếu: Tinh trùng di chuyển kém, thụ động. 
  • Tinh trùng dị tật: Tinh trùng có cấu tạo bất thường, dị tật. 

2. Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Bằng mắt thường, nam giới hoàn toàn có thể phát hiện tinh trùng bị loãng qua các dấu hiệu như: 
  • Tinh dịch ít trong mỗi lần xuất tinh. 
  • Tinh dịch trong suốt như nước lã, có thể hơi nhầy, không có độ đặc sệt như tinh dịch bình thường. 
  • Tinh dịch hóa lỏng nhanh chóng sau khi xuất tinh.  
  • Ngửi có mùi tanh khó chịu. 

3. Nguyên nhân gây ra tinh dịch loãng 

Có nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng loãng và hầu hết các nguyên nhân đều có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Nguyên nhân chính yếu: 

Số lượng tinh trùng ít

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tinh dịch loãng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thụ thai. 
Các nguyên nhân gây ít tinh trùng gồm: 
  • Nam giới mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm mào tinh hoàn, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như bệnh lậu, giang mai. 
  • Mất cân bằng hormone trong cơ thể: Nam giới thiếu hụt Testosterone có ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. 
  • Khối u: Tinh hoàn có các khối u lành tính hoặc u ác tính. 
  • Giãn tĩnh mạch bìu: Tĩnh mạch thừng tinh bị sưng, giãn to, dài bất thường. 
  • Xuất tinh ngược dòng. 
  • Ống dẫn tinh trùng bị dị dạng, tổn thương. 
nguyên nhân tinh trùng loãng
 
Tinh trùng ít, yếu là nguyên nhân khiến tinh dịch bị loãng (Nguồn hình ảnh: dinhduongvn.net)

Thiếu kẽm 

Kẽm là nguyên tố kim loại có vai trò đặc biệt trong sinh lý nam giới như tăng cường ham muốn, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Đặc biệt, theo kết quả nhiều nghiên cứu, nam giới có đủ lượng kẽm có thể chống lại các kháng thể kháng tinh trùng tốt hơn. 

Tinh dịch được tiết ra trong màn dạo đầu 

Tinh dịch được xuất ra ở trong màn dạo đầu thường có màu trong và loãng thay vì màu trắng đục, sệt. 

Xuất tinh thường xuyên 

Xuất tinh nhiều lần trong ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến tinh dịch loãng vì để tạo được tinh trùng khỏe mạnh, bình thường cũng cần ít nhất vài giờ. Do đó, nam giới không nên thủ dâm, quan hệ quá nhiều trong thời gian dài vì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh” của chính mình. 
Hình ảnh tinh trùng tốt và khỏe mạnh như thế nào?
Sức khỏe tinh trùng là một trong những yếu tố quyết định đến khả năng có con của nhiều cặp vợ chồng hiện nay. Bởi tinh trùng càng nhiều, càng khỏe mạnh thì khả năng thụ thai càng cao. Vậy...
Chi tiết

Các yếu tố nguy cơ: 

  • Thủ dâm quá nhiều. 
  • Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng. 
  • Hút thuốc lá. 
  • Nhiệt độ ở tinh hoàn cao như tắm nước nóng, mặc quần lót quá chật. 
  • Thiếu hụt vitamin C. 
  • Lạm dụng chất cồn. 
  • Tập luyện thể thao quá mức. 

4. Phương pháp chẩn đoán tinh dịch loãng

Ngoài quan sát các triệu chứng nhận biết tinh trùng bị loãng trên, để kiểm tra chính xác sức khỏe tinh trùng, quý ông nên làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Xét nghiệm và phân tích tinh dịch giúp bạn biết được cụ thể số lượng tinh trùng, khả năng chuyển động của tinh trùng, hình thái, kích thước, hình dạng của tinh trùng…
 
Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ đưa ra một số câu hỏi để tìm kiếm các yếu tố nguy cơ như uống rượu bia, hút thuốc lá. Hoặc thực hiện các xét nghiệm khác nếu bác sĩ nhận thấy có những bất thường về mức độ hormone Testosterone trong cơ thể. 

5. Điều trị tinh trùng loãng như thế nào?

Tùy vào nguyên nhân và mức độ tinh dịch loãng sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

5.1 Sử dụng thuốc

Dựa vào từng trường hợp thăm khám cụ thể, bác sĩ sẽ đề ra phác đồ điều trị phù hợp với từng loại thuốc nhất định. Đó có thể là thuốc bổ sung Testosterone (nếu loãng tinh trùng do thiếu hụt hormone này), thuốc chứa kẽm (nếu loãng tinh dịch do thiếu kẽm), hoặc thuốc kháng sinh (chỉ định sử dụng khi mắc các bệnh viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục), thuốc điều trị dị tật bẩm sinh…

5.2 Phẫu thuật

Trong trường hợp tinh trùng loãng do một số quý ông bị dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục. Vì vậy, phẫu thuật là phương pháp giúp khắc phục chứng teo ống dẫn tinh, teo tinh hoàn, viêm mào tinh… Tuy nhiên trước khi quyết định lựa chọn phương pháp điều trị này, nam giới cần cân nhắc kỹ.

5.3 Tăng cường nồng độ Testosterone trong cơ thể (tự nhiên)

Để hỗ trợ điều trị tinh trùng loãng, cánh mày râu nên đảm bảo duy trì nồng độ Testosterone ổn định. Trong tình trạng thiếu hụt loại hormone này, nam giới có thể bổ sung bằng cách:
  • Ngủ đủ giấc, đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm.
  • Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, béo phì.
  • Tích cực tập luyện thể dục thể thao: nâng tạ, yoga, đi bộ nhanh, bơi lội...
  • Tránh căng thẳng, stress (có thể áp dụng các bài tập thở và thiền chẳng hạn).
  • Tăng cường bổ sung kẽm (có trong các sản phẩm sữa, thịt, cá).
  • Tránh hoặc hạn chế rượu, bia.
Xu hướng mới hiện nay được các nhà khoa học trên thế giới khuyến nghị là bổ sung các sản phẩm có cơ chế giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh và thay đổi thói quen sinh hoạt thay vì chọn bổ sung Testosterone từ bên ngoài.

5.4 Chú ý chế độ ăn uống

Các quý ông nên bổ sung các loại thực phẩm sau: 
  • Trứng gà: Trong trứng chứa nhiều protein và vitamin E, hỗ trợ tinh trùng khỏe mạnh, tăng cường khả năng sinh lý nam giới.
  • Chuối chín: Loại quả này chứa một lượng lớn chứa vitamin B tốt cho chức năng sản xuất tinh trùng và giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, thành phần Kali có trong chuối còn hỗ trợ tăng khả năng hưng phấn khi quan hệ tình dục.
  • Lựu: Uống một cốc nước ép lựu vào mỗi buổi sáng làm tăng độ tập trung và độ di động của tinh trùng, đồng thời cải thiện mật độ tế bào sinh tinh và độ dày lớp mầm, giúp hỗ trợ sinh sản tinh trùng.
  • Socola đen: Các nghiên cứu chỉ ra rằng socola đen có chứa một axit amin mang tên L-Arginine HCL có khả năng kích thích cơ thể sản xuất nhiều tinh trùng cũng như khả năng vận động của chúng. 
  • Các loại rau lá màu xanh đậm: Rau cải bó xôi, măng tây, rau diếp…giúp bổ sung nồng độ axit folic trong cơ thể, góp phần tăng chất lượng tinh trùng. 
Ngoài ra, các món ăn nhanh như bánh pizza, bánh mì burger, khoai tây chiên và các đồ uống nhiều năng lượng có thể ảnh hưởng đến chức năng tinh hoàn ở nam thanh niên trẻ. Vì vậy để các “tinh binh” không kém chất, phái mạnh nên tránh xa chúng.
 
tinh trùng loãng nên ăn gì
 
Xây dựng chế độ ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng cho tinh trùng là cách giúp cải thiện tình trạng tinh dịch bị loãng 

6. Cải thiện tình trạng tinh trùng loãng nhanh chóng và hiệu quả 

Nồng độ Testosterone thấp cũng là nguyên nhân gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới. Đặc biệt, khi nam giới bước vào tuổi 30, nồng độ Testosterone sẽ giảm khoảng 1 – 2% mỗi năm và giảm mạnh nhất là sau tuổi 40. 
 
Việc suy giảm Testosterone không chỉ dẫn đến hàng loạt hệ lụy về sức khỏe sinh lý nam mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Do đó, cách cải thiện hiệu quả các vấn đề về sinh lý như tinh dịch loãng là tác động trực tiếp vào cơ quan đích sản xuất Testosterone nội sinh trong cơ thể. 
 
sâm alipas platinum tinh dich loãng
 
Sâm Alipas Platinum là sản phẩm được chứng minh tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới 
 
Sâm Alipas Platinum là sản phẩm có nguồn gốc từ các thảo dược đặc hiệu cùng tinh chất Eurycoma Longifolia có khả năng kích thích cơ thể sản sinh Luteinizing tự nhiên, thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone nội sinh an toàn và bền vững. Nhờ đó, lượng Testosterone nội sinh thiếu hụt được bù đắp nhanh chóng, giúp quý ông tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu…
 
Không chỉ vậy, Alipas Platinum còn được chứng minh có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hỗ trợ chuyển hóa, tăng cường chức năng gan và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đường huyết. 
 
Như vậy, việc khắc phục tinh trùng loãng không còn là vấn đề quá khó với những gợi ý trên đây. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ dưỡng, quý ông cũng nên sử dụng một số sản phẩm thúc đẩy sản sinh Testosterone nội sinh như Sâm Alipas Platinum để phòng ngừa tinh dịch loãng, giữ vững phong độ lâu dài.




Tinh trùng vón cục: Định nghĩa, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Tinh trùng vón cục không quá phổ biến nhưng rất nguy hiểm đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Nguyên nhân là do tinh trùng dễ chết khi vừa mới xuất tinh hoặc bị suy yếu, không thể...
Chi tiết
Những biểu hiện “lên đỉnh” của đàn ông mà chị em cần biết
Việc thấy đối tác mình “lên đỉnh” trong quan hệ tình dục khiến nhiều chị em cảm thấy thích thú và tự tin hơn cho những lần tiếp theo. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về điều này....
Chi tiết
Quan hệ không có cảm giác ở nam giới: Nguyên nhân do đâu?
Theo quan điểm của nhiều người, quan hệ không có cảm giác chỉ xuất hiện ở nữ. Thực tế, quan hệ không có cảm giác là tình trạng xảy ra vô cùng phổ biến, bao gồm cả nam giới. Vậy đâu là...
Chi tiết
Hiểu đúng về bổ thận tráng dương
Khi nhắc đến cụm từ “bổ thận tráng dương”, các quý ông nghĩ ngay đến sản phẩm giúp tăng cường sinh lý. Tuy nhiên, cách hiểu này không hề chính xác!
Chi tiết
Những suy nghĩ sai lầm về “bổ thận tráng dương”
Nhiều người có suy nghĩ sai lầm về khái niệm “bổ thận tráng dương” và cứ nghĩ uống càng nhiều càng… bổ mà không hề biết đến những nguyên tắc khi sử dụng. Chính điều này đã khiến...
Chi tiết
Sâm Alipas Platinum giá bao nhiêu và mua ở đâu?
Trong các sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới hiện nay, nhiều quý ông đặc biệt quan tâm đến Sâm Alipas Platinum - một sản phẩm được sản xuất và kiểm chứng tại Mỹ. Theo đó, giá Sâm Alipas...
Chi tiết
Sâm Alipas Platinum có tốt không? Tác dụng của Sâm Alipas là gì?
Khác hoàn toàn với những sản phẩm cường dương cấp tốc, tác dụng của Sâm Alipas Platinum được biết đến như giải pháp giúp cơ thể nam giới sản sinh Testosterone nội sinh nhanh và bền vững, góp...
Chi tiết
Hình ảnh tinh trùng tốt và khỏe mạnh như thế nào?
Sức khỏe tinh trùng là một trong những yếu tố quyết định đến khả năng có con của nhiều cặp vợ chồng hiện nay. Bởi tinh trùng càng nhiều, càng khỏe mạnh thì khả năng thụ thai càng cao. Vậy...
Chi tiết
Điểm danh bệnh nam khoa nguy hiểm cánh mày râu cần lưu ý
Bệnh nam khoa là nhóm bệnh lý liên quan đến bộ phận, chức năng tình dục và sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu cho thấy tình trạng các quý ông mắc bệnh nam khoa ngày càng phổ biến. 
Chi tiết
5 “cách” làm giảm ham muốn ở đàn ông mà chị em không ngờ đến
Đối với cả nam và nữ, cảm xúc rất quan trọng trước khi “lâm trận”. Thế nhưng, đôi lúc chị em có thể vô tình làm giảm cảm xúc của chàng bằng những sai lầm không ngờ đến. Vậy đâu là...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn