đặt hàng

Khẩu phần ăn ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng

Kết quả một nghiên cứu mới của Trường y khoa Harvard (Boston, Mỹ) cho thấy khẩu phần ăn có lượng chất béo bão hòa cao có thể làm giảm lượng tinh trùng. Ngoài ra, hấp thụ nhiều axit béo Omega 3 (tìm thấy trong cá, dầu thực vật) có liên quan đến việc tăng sự tập trung của tinh trùng.


Nghiên cứu được tiến hành trên 99 người nam, những người này có khẩu phần là những thực phẩm kém chất dinh dưỡng và có lượng tinh trùng thấp.

 

Giáo sư Jill Attaman thuộc Trường y khoa Harvard cùng nhóm nghiên cứu đã hỏi nhóm người này về khẩu phần ăn và phân tích các mẫu tinh trùng trong suốt 4 năm. So với những người ăn ít béo nhất thì những người hấp thụ nhiều nhất có lượng tinh trùng thấp hơn đến 43% và sự tập trung của nó cũng thấp hơn đến 38%. Ngược lại, người hấp thụ axit béo Omega 3 nhiều nhất thì tinh trùng có cấu trúc bình thường hơn so với người hấp thụ ít nhất. Giáo sư Attaman cho biết kết quả nghiên cứu cho thấy mọi người nên chọn lọc trong việc ăn uống giúp giới hạn hấp thụ loại chất béo bão hòa - loại chất béo có thể gây ra một số bệnh khác như tim mạch.

 

Dù 71% người tham gia nghiên cứu là qúa cân hay béo phì (điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng) nhưng không một người nào có lượng tinh trùng hoặc độ tập trung của nó dưới mức bình thường.

 

Tiến sĩ Allan Pacey, chuyên gia về khả năng sinh sản của Anh, Trường Đại học Sheffield (Anh) nhận định dù đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ nhưng cũng cho thấy mối liên hệ giữa việc hấp thụ chất béo bão hòa và lượng tinh dịch. Quan trọng là nghiên cứu đã cho thấy thêm tính thuyết phục về việc khẩu phần dinh dưỡng có thể làm tăng, giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

 
 

Theo PNO




Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn