đặt hàng

Mẹo tránh đau đầu

Một số gợi ý sau đây của các chuyên gia có thể giúp bạn tránh được nguy cơ bị chứng đau đầu hành hạ:

- Đừng bao giờ nghiến răng nếu bạn không ăn hoặc nhai cái gì đó, vì nghiến răng có thể dẫn tới đau đầu. Nếu bạn luôn có thói quen nhíu lông mày thì cũng cần từ bỏ thói quen này. Đó có thể là một trong những lý do tại sao bạn hay bị đau đầu.

 

- Hãy thử xoa bóp đầu, ở những vùng bị ảnh hưởng và xem liệu cơn đau có giảm không. Tìm kiếm một chỗ mà có thể thư giãn cơ bắp đang căng như dây đàn của bạn.

 

- Thường tập thể dục. Không gì có thể thay thế việc vận động. Rèn luyện thể chất giải quyết hầu hết các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất và là liều thuốc tốt nhất. Chứng đau đầu của bạn có thể sẽ biến mất một khi bạn bắt đầu tập thể dục thường xuyên.

 

- Uống nước. Đây cũng là một cách giúp bạn thoát khỏi đau đầu - vốn có thể là hậu quả của việc mất nước. Nhưng khi bạn uống quá thừa nước thì lại là một nguyên nhân gây ra lo lắng, vì nó làm giảm đi các chất dinh dưỡng từ cơ thể.

 

Theo TNO





Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn