đặt hàng

7 cách đơn giản đốt lại lửa "yêu"

Theo các chuyên gia về tình dục học, việc áp dụng những biện pháp cải thiện ham muốn tự nhiên là cách tốt nhất để khôi phục lại chất lượng phòng the, thay vì sử dụng các loại thuốc hỗ trợ chức năng sinh dục.

 

Bằng cách rèn luyện những thói quen đơn giản dưới đây, bạn có thể yên tâm về sức khỏe tình dục và thoải mái tận hưởng hạnh phúc trong đời sống sinh hoạt vợ chồng.


1. Chú ý đến những thực phẩm có lợi cho chuyện “yêu”


Việc tẩm bổ thực phẩm với tác dụng kích thích ham muốn luôn là biện pháp được nhiều người quan tâm. Kể cả khi không có tác dụng hỗ trợ chuyện gối chăn thật sự thì chúng cũng góp phần củng cố về mặt tinh thần cho các cặp đôi.

 

 

HAU

 


Tuy nhiên, bạn cũng không nên bỏ qua những loại thực phẩm đã được chứng minh có lợi cho “chuyện ấy” bằng những kết quả nghiên cứu cụ thể như rượu vang, hàu, dâu tây hay sô-cô-la…


Nhóm thực phẩm này rất giàu flavonoid và một số nguyên tố có khả năng kích thích hệ thống cơ quan sinh dục bên trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn.


2. Tập thể thao cùng nhau


Rèn luyện sức khỏe là một trong những hoạt động mà bạn có thể thực hiện cùng với người bạn đời của mình. Nhiều kết quả nghiên cứu y khoa gần đây cho thấy ở những cặp đôi có thói quen cùng tập thể dục, khả năng hấp dẫn “đối tác” của họ luôn cao hơn, mức độ “yêu” cũng thường xuyên hơn, so với những cặp đôi không thích tập thể dục cùng nhau.


3. Ngồi thiền


Y học cổ truyền luôn đề cao những lợi ích mà việc ngồi thiền mang lại cho sức khỏe. Quá trình ngồi yên và tĩnh tâm giúp bạn trở nên điềm tĩnh và không bị stress. Rõ ràng, việc loại bỏ stress là một trong những biện pháp hữu hiệu để cải thiện ham muốn, khôi phục lại đam mê trong đời sống sinh hoạt vợ chồng.


4. Ngủ đủ giấc


Những giấc ngủ ngon là cách tốt nhất để giữ gìn nhu cầu ham muốn. Khi bạn ngủ, các cơ quan trong cơ thể sẽ bắt đầu quá trình hồi phục và tái tạo sức lực, bao gồm cả hệ thống sinh sản. Do đó, để khả năng “yêu” luôn đạt trạng thái tốt nhất, bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý.

 

 

NGU

 


5. Sử dụng tinh dầu tự nhiên


Mát-xa hàng tuần bằng những loại tinh dầu từ tự nhiên cũng rất có ích cho việc kích thích ham muốn. Một số loại tinh dầu như bạc hà, oải hương hay cam… đều có khả năng làm hồi phục sức khỏe, cải thiện đáng kể nhu cầu “yêu đương” của bạn.


6. Giải quyết xung đột


Nếu chẳng may nẩy sinh mâu thuẫn với “một nửa” của mình, bạn không nên đi ngủ khi “cục tức” vẫn còn “chặn ngang cổ”. Đây là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chuyện gối chăn. Giải quyết bất đồng luôn là lựa chọn phù hợp nhất để bạn giữ lửa cho không khí phòng the của mình.


7. Bỏ thuốc lá


Thuốc gây hại rất nhiều cho sức khỏe, trong đó có cả việc làm giảm khả năng ham muốn.


Các báo cáo nghiên cứu cho thấy ít nhất 45% những người bỏ thuốc (cả nam và nữ) đã khẳng định nhu cầu “yêu” của họ trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, những người bỏ thuốc cũng có sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe của đường hô hấp, tiêu hóa và thần kinh.

 

Theo PNO

 





Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Testosterone nội sinh khác xa kích dục
Ai cũng rõ “chuyện đó” là một phần không thể tách rời của chất lượng cuộc sống. Tuy chuyện dễ hiểu nhưng vẫn là điều khó nói và không ít các bệnh nhân của tình trạng “dưới không...
Chi tiết
Testosterone – tài sản quý nhất của nam giới
Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.
Chi tiết
Ôm họa vì tăng cường “bản lĩnh đàn ông”
Hàng loạt bệnh nhân đã phải nhập viện tại TPHCM do tai biến sau khi dùng các loại thuốc tăng cường bản lĩnh đàn ông.
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn