đặt hàng

7 “lá chắn” bảo vệ tuyến tiền liệt

Tiền liệt tuyến là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói chung của cánh mày râu. Chú ý bảo dưỡng tiền liệt tuyến, làm tốt thao tác “phòng vệ” sẽ tránh được tổn thương cho tiền liệt tuyến cho nam giới.

 

“Yêu” đều đặn

 

Nghiên cứu cho thấy những người “yêu” quá nhiều trong thời gian ngắn có nguy cơ viêm tiền liệt tuyến lên đến 89,7%. Tương tự là những người quá “tiết kiệm”.

 

Ăn nhiều cà chua

 

Nghiên cứu của học viện Havard trên 470.000 nam giới cho thấy những người ăn nhiều cà chua hấp, luộc nhất (10 thì cà-phê/tuần) có tỉ lệ ung thư tiền liệt tuyến thấp nhất.

 

 

Y�U 8

 

 

Vận động ngoài trời

 

Áp lực cuộc sống ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt rất rõ vì vậy luyện tập sức khỏe, tập thể thao ngoài trời sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện tuần hoàn máu ở tuyến tiền liệt.

 

Ăn thực phẩm từ đậu nành

 

Khảo sát cho thấy nam giới Nhật Bản có tỉ lệ tử vong vì bệnh tuyến tiến liệt thấp hơn nam giới ở Mỹ 5 lần. Các nhà khoa học cho rằn đó là vì người Nhật ăn nhiều thực phẩm ít béo, nhiều xơ và các món ăn từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành….

 

Kiểm tra định kỳ

 

Từ 50 tuổi trở đi, nam giới nên đến bệnh viện kiểm tra trực tràng và tiền liệt tuyến hàng năm. Nếu gia đình có tiền sử bị ung thư tiền liệt tuyến thì nên bắt đầu kiểm tra từ tuổi 40.

 

Cẩn thận các sản phẩm bổ sung hoóc-môn

 

Lượng hoóc-môn testorerone tăng cao qua đường tiêu hóa liên quan với khối u và phì đại tuyến tiền liệt do đó nên hết sức cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm này.

 

Tránh xa những thói quen xấu

 

Thói quen sinh hoạt không hợp lý như ngồi lâu, uống nhiều rượu, không nghỉ ngơi, làm việc đúng giờ… đều làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

 

Tùng Đan

Theo familydoctor

 





Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Testosterone nội sinh khác xa kích dục
Ai cũng rõ “chuyện đó” là một phần không thể tách rời của chất lượng cuộc sống. Tuy chuyện dễ hiểu nhưng vẫn là điều khó nói và không ít các bệnh nhân của tình trạng “dưới không...
Chi tiết
Testosterone – tài sản quý nhất của nam giới
Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.
Chi tiết
Ôm họa vì tăng cường “bản lĩnh đàn ông”
Hàng loạt bệnh nhân đã phải nhập viện tại TPHCM do tai biến sau khi dùng các loại thuốc tăng cường bản lĩnh đàn ông.
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn