đặt hàng

8 bệnh nam giới có thể tự kiểm tra

Một số thao tác kiểm tra đơn giản có thể giúp nam giới phát hiện sớm những bệnh phổ biến và có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

 
Mỡ thừa ở bụng
 
Theo tiến sĩ Bruce B. Campbell, chuyên gia sức khỏe nam giới tại Lahey Clinic (Mỹ): “Mỡ thừa ở vùng bụng kích thích cơ thể sản sinh một số loại hormone làm tăng nguy cơ tim mạch và tiểu đường ở nam giới”.
 
Để kiểm tra mỡ bụng, chỉ cần sử dụng một chiếc thước dây quấn quanh vòng eo dưới rốn. Nếu số đo lớn hơn 93,98cm, bạn đang có nguy cơ mắc phải những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nên lặp lại bài kiểm tra này mỗi tháng một lần.
 
Bệnh tim
 
Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tới 89% các tình huống tim mạch đột ngột như đau tim xảy ra ở nam giới.
 
Cách tự kiểm tra nhanh để xác định tình trạng sức khỏe tim mạch là bắt mạch khi cơ thể đang trong trạng thái thư giãn. Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên cổ tay của cánh tay còn lại. Sau đó, đếm mạch đập trong 10 giây rồi nhân với 6. Nhịp đập bình thường của nam giới ở mức 60-100. Nếu vượt quá giới hạn này, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch.
 
Ngoài ra, nên chú ý tới khoảng cách giữa 2 nhịp đập. Mạch đập bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh rung nhĩ hoặc một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Nên lặp lại bài kiểm tra ít nhất mỗi tháng một lần.
 
Huyết áp
 
Theo nghiên cứu của Học viện bác sĩ gia đình (AAFF) tại Mỹ, khoảng 28% nam giới được chẩn đoán mắc chứng cao huyết áp. “Tốt nhất nên chọn cho mình một chiếc máy đo huyết áp dễ sử dụng và học cách tự đo”, tiến sĩ Campell phát biểu. Cần đảm bảo ngồi và thư giãn khoảng 5 phút trước khi đo.
 
Huyết áp của cơ thể có thể thay đổi hàng ngày, hãy ghi lại số đo và tính số đo trung bình sau 10 lần đo. Nếu huyết áp tâm thu cao hơn 120 hoặc thấp hơn 80 thì nên đi khám. Lặp lại bài kiểm tra vài tuần một lần.
 
Ung thư tinh hoàn
 
Thống kê của Viện ung thư quốc gia (Mỹ) cho thấy ung thư tinh hoàn phổ biến nhất ở nam giới tuổi từ 20-35.
 
Thời điểm thích hợp nhất để kiểm tra sức khỏe tinh hoàn là sau khi tắm. Lúc này, phần bìu dương vật đang trong trạng thái được thư giãn. Hãy quan sát để phát hiện kịp thời những cục bướu hoặc những thay đổi về kích cỡ để hỗ trợ việc cải thiện. Nên lặp lại bài kiểm tra này một tuần một lần.
 
Ung thư miệng
 
Nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc ung thư miệng ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới, trong đó 72% số trường hợp bị u ở miệng và họng là do lây nhiễm virus HPV.
 
Ung thư miệng thường xuất hiện các triệu chứng là vết lở loét hoặc nổi cục không khỏi ở trên môi hoặc trong miệng. Để kiểm tra, hãy há to miệng và dùng tay miết qua một lượt xung quanh và dưới lưỡi. Những đốm lớn màu trắng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu của ung thư miệng. Nên kiểm tra mỗi tháng một lần.
 
Bệnh về nướu
 
Mỗi khi đánh răng hoặc làm sạch kẽ răng, hãy để ý những vùng lợi bị sưng, đau, chảy máu và những chiếc răng lung lay. Ngoài ra, nên chú ý hiện tượng co rút nướu răng để đảm bảo hàm răng trông trẻ trung hơn.
 
Bệnh nha chu có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của nam giới và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, đặc biệt là bệnh tim.
 
Ung thư da
 
Theo thống kê của Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ, mỗi năm có khoảng 2,2 triệu người mắc ung thư tế bào da căn bản hoặc tế bào vảy và khoảng 70.000 người mắc ung thư tế bào hắc tố. So với nữ giới, nam giới có nguy cơ mắc ung thư tế bào da căn bản cao gấp 2 lần và nguy cơ mắc ung thư tế bào vảy cao gấp 3 lần.
 
Hãy quan sát toàn diện các vùng da trên cơ thể, kể cả da đầu và lòng bàn chân, để mắt tới những nốt ruồi đã thay đổi về kích cỡ, hình dạng và màu sắc. Nên đi khám khi xuất hiện các hiện tượng ngứa, chảy máu, vết rám hoặc đóng vảy. Ngoài ra, nên kiểm tra cả vùng tai.
 
Ung thư vú
 
Thời điểm thích hợp nhất cho việc này là trong khi tắm. Hãy để mắt tới bất cứ thay đổi nào về kích cỡ của bộ ngực hoặc các khối sưng u trên đó. Ngoài ra, nên thử ép 2 đầu núm vú để xem có hiện tượng chảy mủ hay không. Nên tiến hành việc kiểm tra mỗi tháng một lần.
 
Theo Afamily

 





Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn