đặt hàng

8 cách bảo vệ khả năng cương của nam giới

Thủ phạm đáng ngạc nhiên nhất khiến đàn ông yếu sinh lý có thể là thuốc dị ứng hoặc cảm lạnh chứa thành phần Sudafed. Răng lợi viêm cũng gây rối loạn cương.

 
Rất nhiều quý ông biết rằng lối sống làm tổn hại đến sức khỏe, nhưng họ sẽ không quan tâm cho tới khi nó bắt đầu ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Dưới đây là 8 thói quen cần thực hiện để bảo vệ sức khỏe chăn gối:
 
yeu-sinh-ly
 
Thiếu ngủ, hút thuốc lá đều khiến đàn ông bị Yếu sinh lý. Ảnh: healthguru.
 
 
1. Sắp xếp tủ thuốc
 
Các loại thuốc chống trầm cảm, một số thuốc huyết áp và thậm chí là thuốc mọc tóc phổ biến Propecia, tất cả những thuốc này đều tiềm ẩn tác dụng phụ là Rối loạn cương dương. Thủ phạm đáng ngạc nhiên nhất có thể là thuốc dị ứng hoặc cảm lạnh. Theo chuyên gia Harry Fisch ở trường Y Weill Cornell, Bệnh viện Presbyterian, New York, các cơ chế đằng sau sự cương hoàn toàn ngược lại với phản ứng của hệ thần kinh giao cảm và thành phần chất Sudafed hoạt động rất giống với epinephrine - hormone thượng thận - giết chết khả năng nhận kích thích. Vì vậy hãy đọc các tác dụng phụ trên nhãn mác và lựa chọn những đơn thuốc không có Sudafed.
 
 
2. Không mang việc cơ quan về nhà
 
Tiến sĩ Walker cho biết căng thẳng liên quan đến công việc ảnh hưởng nhiều đến khả năng tình dục. Nhiều quý ông ở độ tuổi 40-50 rất thành công trong công việc nhưng lại bị áp lực, căng thẳng và nhiều người trong số họ bị rối loạn cương. Do đòi hỏi công việc nên họ thường mang việc về nhà, điều này có nghĩa sự căng thẳng diễn ra cả ngày, khiến họ khó đạt được ham muốn trong phòng ngủ.
 
Thêm vào đó, khi bạn là một người tham công tiếc việc, thì ngủ và tập luyện, hai yếu tố ảnh hưởng lớn tới Rối loạn cương dương, có xu hướng bị bỏ qua. Biết khi nào nên ngừng công việc có thể giúp bạn tăng cường khả năng sinh lý. Walker khuyên bạn đừng mang việc về nhà, không làm việc trong kỳ nghỉ và kết hợp nhiều hoạt động giảm căng thẳng như tập thể thao. 
 
 
3. Ngủ nhiều
 
Ngủ đủ luôn quan trọng nhưng chỉ cần một vài đêm thức khuya cũng có thể ảnh hưởng tới khả năng cương của phái mạnh. Các nhà nghiên cứu từ ĐH Chicago, Mỹ phát hiện ra rằng ngủ dưới 5 giờ mỗi ngày làm giảm 10% hàm lượng Testosterone ở nam giới trẻ khỏe mạnh chỉ sau vài ngày. 
 
Thêm vào đó, sự cân bằng của các hormone não có ảnh hưởng lên khả năng cương như dopamine và serotonin được điều tiết bởi giấc ngủ. Giấc ngủ là điều quan trọng nhất ở nam giới trẻ tuổi trong vấn đề cương dương, nhất là với những người có hàm lượng Testosterone thấp. Mục tiêu là ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi đêm, nhưng ngủ 7 tới 8 tiếng là lý tưởng nhất.
 
 
4. Đánh răng
 
Một nghiên cứu của Thổ Nhĩ Kỳ năm 2012 chỉ ra rằng nam giới bị rối loạn cương bị bệnh về lợi cao gấp 3 lần so với những người không trục trặc ở cậu nhỏ. Tỷ lệ này càng tăng, tình trạng bất lực của bạn càng trầm trọng. Hội Sức khỏe răng miệng Anh báo cáo rằng cứ 5 người bị rối loạn cương nặng thì có 4 người bị bệnh về răng miệng.
 
Các nhà nghiên cứu giải thích là khi bị sâu răng, hệ miễn dịch tấn công các mầm bệnh trong miệng. Vi khuẩn sau đó xâm nhập vào máu làm tổn thương mạch máu và dòng máu. May mắn là việc dùng chỉ nha khoa và chải răng thường xuyên (2 lần mỗi ngày) có thể mang lại nhiều lợi ích không chỉ cho lợi của bạn.
 
 
5. Uống rượu có chừng mực
 
Một nghiên cứu của ĐH Washington cho thấy chàng say rượu gặp khó khăn trong việc cương cứng và cho dù có lên được thì cũng yếu hơn những người tỉnh táo. Theo một nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Sexual Medicine năm 2013, nếu bạn không gặp rắc rối ngay, việc uống nhiều rượu có thể làm giảm dần khả năng tình dục của bạn. Điều may mắn là bạn chỉ cần giảm uống rượu, tình trạng này sẽ được khắc phục.
 
 
6. Không ngoại tình
 
Cảm giác tội lỗi khi bạn không chung thủy sẽ chuyển thành lo lắng và lo lắng gây ra những thay đổi trong não ảnh hưởng tới khả năng cương dương của đàn ông. Mức độ lo lắng cao làm tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, đặt bạn vào tình trạng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” kéo dài, nghĩa là thật khó để đánh thức “cậu nhỏ”. Lo lắng cũng làm tạm dừng sự giải phóng dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm kích thích sự cương cứng.
 
 
7. Dừng ôm khư khư máy tính xách tay
 
Máy tính xách tay tạo ra một lượng nhiệt lớn và bất cứ điều gì làm ấm tinh hoàn quá lâu cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng và hàm lượng Testosterone. Các tế bào trong tinh hoàn nhạy cảm với nhiệt độ, đó là lý do bìu ở bên ngoài cơ thể (để được làm mát). Để máy tính trên đùi có thể ảnh hưởng tới việc sản sinh Testosterone, làm rối loạn khả năng cương dương của bạn.
 
 
8. Bỏ thuốc lá
 
Theo tiến sĩ Walker, ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe nhưng phần lớn mọi người không biết rằng có mối liên quan trực tiếp giữa hút thuốc và Rối loạn cương dương. Hút thuốc có thể làm tổn thương lớp lót của mạch máu, ảnh hưởng tới cơ trơn trong dương vật và cản trở máu lưu thông. Theo một nghiên cứu đăng trên tờ British Journal of Urology International năm 2011, những người đàn ông bỏ thuốc trong 8 tuần cương dễ hơn, cứng hơn và đạt độ kích thích nhanh hơn 5 lần so với những người hút thuốc. 
 
Theo Menshealth
 
Mờ bạn tìm hiểu thêm về các thủ phạm tiêu diệt ham muốn phòng the tại bài viết:  http://www.alipasplatinum.com.vn/vi/tin-tuc/1309-14-thu-pham-tieu-diet-ham-muon-phong-the.html




Ôm họa vì tăng cường “bản lĩnh đàn ông”
Hàng loạt bệnh nhân đã phải nhập viện tại TPHCM do tai biến sau khi dùng các loại thuốc tăng cường bản lĩnh đàn ông.
Chi tiết
11 phát hiện thú vị về Testosterone
Vì sao mùa cưới thường vào mùa đông, yêu đơn phương không gây hưng phấn, nguyên nhân gây "lệch pha" nam nữ, điều gì giúp nam giới tăng “bản lĩnh” … là những phát hiện thú vị liên quan đến...
Chi tiết
Bản lĩnh đàn ông nằm trong chìa khóa Testosterone
Chuyện chăn gối quả thực là mối quan tâm hàng đầu của phái mạnh, đặc biệt ở độ tuổi trung niên, giai đoạn bắt đầu quá trình mãn dục. Tuy nhiên, phái mạnh cần quan tâm trên cả ba bình...
Chi tiết
Tăng cường Luteinizing tự nhiên - Tăng cường nội lực nam giới
Sau nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra phương thức tăng cường nội tiết nam nội sinh trong cơ thể nam giới nhanh hơn, bền vững hơn bằng cách phối hợp các thảo dược đặc...
Chi tiết
Thành tựu mới cho sinh lực nam giới
Phong độ phái mạnh ngày một tuột dốc là quy luật tất yếu của quá trình lão hóa khi nồng độ Testosterone trong cơ thể ngày càng giảm sút.
Chi tiết
Testosterone – tài sản quý nhất của nam giới
Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.
Chi tiết
Testosterone nội sinh khác xa kích dục
Ai cũng rõ “chuyện đó” là một phần không thể tách rời của chất lượng cuộc sống. Tuy chuyện dễ hiểu nhưng vẫn là điều khó nói và không ít các bệnh nhân của tình trạng “dưới không...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn