đặt hàng

Cai thuốc lá bằng thực phẩm

Không dễ làm cho người nghiện hút thuốc từ bỏ thói quen phì phèo, nhưng một số thực phẩm có thể làm giảm sự thèm thuốc.

 

Nước cam, trái cây

 

Khi hút thuốc, bạn thường mất nhiều vitamin C và cơ thể phải thích ứng với việc thay đổi sinh tố này bằng một số thành phần phi tự nhiên của nicotine. Vì thế, nếu bạn muốn bỏ hút thuốc nhanh chóng, hãy bắt đầu bằng cách tăng cường uống nước cam hoặc ăn những loại quả như cam, chanh, nho đen, hay lựu, vốn chứa rất nhiều vitamin C.

 

Rau quả

 

Một số loại rau quả như cần tây, cà rốt, bí xanh, bông cải xanh, dưa chuột, cà tím sẽ khiến bạn cảm thấy đắng miệng khi ngậm điếu thuốc nếu được ăn trước lúc phì phèo. Bên cạnh đó, một số chuyên gia tin rằng ăn nhiều rau có thể làm giảm cường độ nghiện nicotine.

 

Sữa và sản phẩm sữa

 

Sữa là một loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể. Nhưng không phải ai cũng biết rằng sữa có thể giúp bạn bỏ hút thuốc. Nghiên cứu của Đại học Duke (Mỹ) cho thấy uống một ly sữa trước khi ngậm điếu thuốc khiến người nghiện thuốc cảm thấy đắng và khó chịu khi hút. Bạn cũng có thể nhúng điếu thuốc vào sữa và để nó khô lại. Mùi thuốc sẽ rất khủng khiếp, và cảm giác này sẽ ám ảnh bạn mỗi khi cảm thấy thèm thuốc lá.

 

Muối

 

Khi bạn muốn hút thuốc, hãy ăn thứ gì đó có vị mặn hay liếm một chút muối bằng đầu lưỡi. Nó có thể “tiêu diệt” mong muốn hút thuốc của bạn.

 

Mật ong

 

Mật ong chứa nhiều vitamin, enzyme, protein và a-xít amin. Dùng mật ong thường xuyên có thể giúp người nghiện bỏ thuốc lá. Hoặc mài một ít củ cải, lọc lấy nước và trộn với một ít mật ong. Dùng loại thức uống này 2 lần mỗi ngày, vốn là cách thức bỏ thuốc lá tự nhiên.

 

Cháo yến mạch, mía, kẹo cao su

 

Dùng cháo bột yến mạch 2 lần mỗi ngày. Đa số người hút thuốc lá không thích cháo bột yến mạch, nhưng một khi đã quen với loại thực phẩm này, bạn sẽ thấy nhu cầu hút thuốc giảm đi.

 

Bất cứ khi nào thấy thèm thuốc, bạn cũng có thể nhai vài khúc mía. Vị ngọt của mía có thể làm giảm mong muốn hút thuốc của bạn. Nếu không thích mía, bạn có thể chọn nhai kẹo cao su không đường.

 

Theo TNO

 





Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn