đặt hàng

Hấp thu vitamin B để giảm căng thẳng công việc

Hấp thu thêm vitamin B có thể giúp làm giảm đáng kể căng thẳng liên quan đến công việc.

Theo trang tin Top News, đây là kết quả của một cuộc thử nghiệm kéo dài 3 tháng do các chuyên gia thuộc Trường đại học Công nghệ Swinburne ở Melbourne (Úc) thực hiện trên 60 người.


Những người tham gia thử nghiệm được cho uống bổ sung vitamin B hoặc giả dược.

 

“Bằng cách giảm căng thẳng, chúng ta cũng làm giảm rủi ro bị các vấn đề về sức khỏe khác như bệnh tim mạch, trầm cảm và lo lắng”, giáo sư Con Stough, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết.

 

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá những người tham gia thử nghiệm về các yếu tố như tính cách, yêu cầu công việc, tâm trạng, sự lo lắng và căng thẳng. Việc đánh giá này được lập lại 30 ngày và 90 ngày sau đó.

 

“Sau 3 tháng, những người trong nhóm dùng vitamin B có mức căng thẳng do công việc thấp hơn so với lúc bắt đầu cuộc thử nghiệm”, ông Stough nói.

 

“Trái lại, những người trong nhóm dùng giả dược lại không cho thấy sự thay đổi gì”, giáo sư cho biết thêm.

 

“Vitamin B, vốn được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, đậu và thực phẩm nguyên hạt, là không thể thiếu trong sự tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho sự khỏe mạnh về tâm lý”, ông nhấn mạnh.

 

“Tuy nhiên, thực tế là nhiều người không hấp thu đủ vitamin B từ chế độ ăn uống, vì thế họ chuyển sang uống bổ sung”, giáo sư nói.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên chuyên san Human Psychopharmacology.

Quyên Quân (Theo TNO)

 





Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Bệnh xuất tinh sớm là gì? 7 điều mà bạn cần biết về xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm xảy ra vô cùng phổ biến. Thế nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý nam giới vì cho rằng bản thân bị “yếu”. Vậy bệnh xuất...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn