đặt hàng

Kẻ thù giấu mặt của nam giới

Chúng ta thường nghe lí do làm bạn dễ bị dư cân là ít vận động, ăn thức ăn nhiều béo… Hoàn toàn đúng! Nhưng đó chưa phải là tất cả, vẫn còn những nguyên nhân thầm lặng nhưng lại là kẻ thù giấu mặt với những ai đang lo sợ cho chỉ số cân nặng của mình.

 

Kết hôn

 

Hôn nhân thực sự khiến người đàn ông béo lên. Đó là kết luận của một nghiên cứu lớn công bố trên Tạp chí Kinh tế và Sinh học con người. Kết quả cho thấy chỉ số khối lượng cơ thể của người đàn ông đã lập gia đình tăng 1,5% sau khi họ kết hôn.

 
Một nghiên cứu khác cũng kết luận những người kết hôn nhiều có khả năng bị béo phì hơn so với các cặp một vợ một chồng hoặc người độc thân. Khi đã kết hôn, chúng ta không cần phải giữ hình tượng của chính mình như khi còn độc thân nữa, và tự thả lỏng bản thân. Kết quả tăng cân đáng kể.

 
Ngồi

 
Rõ ràng là chúng ta càng thích ngồi đồng bao nhiêu, thì chúng ta càng mập bấy nhiêu. Nghiên cứu gần đây cho thấy điều thú vị: những người càng ngồi nhiều trong ngày thì càng có xu hướng mập hơn những người khác, bất kể họ có tập thể dục chăm chỉ và nhiều như thế nào trong những giờ còn lại trong ngày. Các chuyên gia cảnh báo hành động ngồi sẽ khiến cơ thể khó khăn hơn khi xử lý chất béo.

 
Thể dục

 
Theo các huấn luyện viên cá nhân thì ngày nay càng có nhiều người đàn ông muốn được hướng dẫn thể dục vào buổi tối, sau giờ làm việc văn phòng. Điều này có thể là một sai lầm.

 
Huấn luyện viên cá nhân Romey Jacketts cho hay “Thể dục muộn vào ban đêm có tác dụng ngược với dự định khi cơ thể không được điều chỉnh, thích ứng và phục hồi đầy đủ. Lý tưởng là tầm khoảng 9:00 giờ tối, chúng ta nên thư giãn và ngơi nghỉ”.

 
Và chúng ta có xu hướng ăn bù vào ban đêm để nạp năng lượng cho cơ thể khi thể dục tối. Điều này rất tệ vì cơ thể lưu trữ các thực phẩm dưới dạng chất béo thay vì sử dụng nó như một nhiên liệu cho cơ thể hoạt động.

 
Ngủ

 
Ai cũng biết ngủ ít có thể dẫn đến tăng cân. Rất dễ hiểu vì khi chúng ta không ngủ đủ giấc, chúng ta không có năng lượng để cung cấp nhiên liệu cho hoạt động sống. Chúng ta trở thành những con người uể oải đầy mệt mỏi. Dù ngủ giúp tạo nhiên liệu, nhưng ngủ quá nhiều lại tác dụng ngược. Một nghiên cứu của Đại học Laval ở Canada cho thấy ngủ quá nhiều cũng như thiếu ngủ, đều dẫn đến tăng cân và thậm chí béo phì.

 
Bạn bè

 
Hãy cẩn thận khi chọn bạn bè, bạn nên nhanh chóng kết bạn với một vài người ốm để cân bằng nếu hầu hết trong số đó đều thừa cân. Một nghiên cứu lớn của châu Âu phát hiện nhiều người đàn ông đánh giá trọng lượng của họ bằng cách so sánh mình với bạn bè và đồng nghiệp.

 
Do vấn đề tâm lý, chúng ta muốn được bình thường hóa trong một tập thể bạn bè. Nhưng bạn bè có thể khiến bạn mập khó ngờ, thậm chí còn nhiều hơn cả so với khi bạn có người bạn tình hay anh, chị, em ruột bị dư cân. Các nhà nghiên cứu cho biết nguy cơ bệnh béo phì sẽ tăng 37% nếu bạn có vợ thừa cân, 40% nếu có anh chị em thừa cân và đến 57% nếu bạn có những người bạn thừa cân.

 

Theo Danong.com





Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Bệnh xuất tinh sớm là gì? 7 điều mà bạn cần biết về xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm xảy ra vô cùng phổ biến. Thế nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý nam giới vì cho rằng bản thân bị “yếu”. Vậy bệnh xuất...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn