đặt hàng

Lợi ích của chuyện ấy ở tuổi mãn dục nam

TS. Joy Davidson, nhà tâm lý học và cũng là nhà nghiên cứu tình dục học ở New York phát biểu rằng: “Dựa vào các kết quả nghiên cứu khoa học, chúng ta không thể bỏ qua những lợi ích tuyệt vời mà tình dục lành mạnh mang lại cho sức khỏe con người về mặt tâm sinh lý.

 

Do đó, nhu cầu về tình dục vẫn là điều cần thiết cho người trưởng thành, nhất là ở lứa tuổi trung niên, khi quý ông đang bước dần vào giai đoạn mãn dục. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, có ít nhất 10 lợi ích đáng ngạc nhiên nhờ duy trì tình dục lành mạnh và đều đặn như: phòng bệnh tim mạch, huyết áp, giảm căng thẳng, giảm cân, nâng cao khả năng miễn dịch, giảm đau khớp, phòng tránh các bệnh cảm cúm và nhiễm trùng. Tình dục mỹ mãn còn làm tăng sự gắn bó, tăng niềm tin tưởng và thương yêu vợ chồng, giúp mỗi người tự tin trẻ trung và yêu đời hơn. Việc xuất tinh đều đặn còn giúp cho nam giới nhất là sau 40 tránh được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt (Tạp chí British Journal of Urology International).

 

Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 40, lượng hormon sinh dục trong cơ thể nam giới bị suy giảm. Để bổ sung testosteron, một số người đã lựa chọn liệu pháp thay thế Testosterone nhưng không tránh khỏi các tác dụng phụ không mong muốn. Một số vì ngại đề cập tới chuyện “phòng the” mà tự ý sử dụng các loại thuốc tân dược có tác dụng tức thì... Ngoài ra các quý ông còn quan niệm “ăn gì bổ nấy” nên tự tìm mua ăn hoặc ngâm rượu các loại nội tạng động vật như “pín” cọp, “pín” dê, ngẩu “pín”, bìm bịp, …hy vọng gia tăng tần số mà không quan tâm đến chất lượng, dẫn đến những hậu quả khó lường.

 

Theo lời khuyên của các chuyên gia và chuyên gia, nam giới khi gặp “trục trặc” trong vấn đề “phòng the”, cần đến khám tại các cơ sở y tế và tuân thủ chỉ định, lời khuyên của chuyên gia.

 

Để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe” một cách bền vững, tự nhiên, đồng thời vẫn đảm bảo sức khỏe và giữ vững phong độ, trước tiên nam giới cần có một lối sống lành mạnh. Đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý,  nghỉ ngơi, hoạt động thể dục thể thao phù hợp và hạn chế rượu bia thuốc lá.

 
Thực đơn hàng ngày của người đàn ông ở độ tuổi này nên giảm lượng mỡ và tinh bột, ăn nhiều rau quả tươi vì chúng giàu vitamin và khoáng chất.

 
Cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác không tốt cho lứa tuổi này mà nên thay vào đó là trái cây, trà đen và thảo dược để cơ thể tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Ở độ tuổi này luyện tập là một trong những vấn đề quan trọng, được đặt lên hàng đầu. Người đàn ông đơn giản chỉ cần dành từ 30 - 60 phút mỗi ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối để đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong lành, kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để cơ thể dẻo dai lâu hơn.

 
Ngoài ra, có thể bổ sung các thảo dược quý để bồi bổ và hỗ trợ sức khỏe một cách toàn  diện cho tâm, can, tỳ, phế như: Bá bệnh, nhục thung dung, ba kích, lộc nhung, nhân sâm, kỷ tử…

 

(Theo Dantri)





Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Vô sinh là gì và 5 câu hỏi thường gặp về vô sinh nam giới?
Không chỉ riêng tại Việt Nam, tình trạng vô sinh đang dần tăng cao và có dấu hiệu trẻ hóa. Vậy vô sinh là gì và cần lưu ý gì khi khắc phục vô sinh ở nam giới.  
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Hầu hết nam giới không thừa nhận bị xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn