đặt hàng

Mẹo giúp nam giới cải thiện diện mạo

Người có ngoại hình hấp dẫn dễ được lòng người đối diện hơn và một số nghiên cứu còn cho thấy họ kiếm được nhiều tiền hơn. Vì thế, nam giới nên nhớ rõ điều này để cải thiện diện mạo của mình.

 

Dưới đây là 10 thói quen hàng đầu có thể cải thiện ngoại hình của bạn. Thực hành ngay từ hôm nay, và bạn sẽ thấy sự khác biệt đáng kể sau chỉ 2 tuần.

 

1. Giặt vỏ ga, gối thường xuyên

 

Những chiếc gối cáu bẩn là lý do chính để mụn trên mặt bùng phát, vì thế hãy thay đổi vỏ ga, gối tuần một lần để làm giảm thiểu nguy cơ da tiếp xúc với chất bẩn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn gái thường xuyên có mặt ở đó, vì các đồ trang điểm và lông, tóc rụng của cô ấy có thể dính vào mặt bạn.

 

2. Không dùng dầu gội đầu nhiều hơn 1 lần mỗi ngày

 

Lý tưởng nhất, bạn chỉ nên gội đầu vài lần mỗi tuần, vì lạm dụng dầu gội đầu sẽ khiến trôi mất lớp bóng tự nhiên của tóc, khiến tóc xơ xác, dễ bám bẩn. Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, ra mồ hôi và cần phải gội, nhớ chăm sóc tóc bằng các chất dưỡng phù hợp.

 

3. Chải răng mỗi ngày và làm trắng răng 6 tháng một lần

 

Để có nụ cười hấp dẫn, không có gì dễ hơn là việc làm sạch các chất bẩn bám vào giữa những kẽ răng. Ngoài ra, bạn cũng nên làm trắng răng, lặp lại sau mỗi 6 tháng. Nếu làm trắng thường xuyên hơn, bạn có thể khiến lợi bị kích thích.

 

4. Cắt tóc mỗi 3-6 tháng

 

Giữ cho tóc tai gọn gàng là cách dễ dàng để đảm bảo bạn luôn trông lịch sự. Nó cũng chẳng tốn kém và lại nhanh chóng. Nếu tìm được thợ cắt tóc ưng ý, hãy "bám chắc" lấy anh ta để anh ấy luôn có thể cắt tóc cho bạn khi cần.

 

5. Cạo râu sau khi tắm

 

Hơi nước trong phòng tắm làm nở các lỗ chân lông, khiến cho râu trên mặt mềm hơn và dễ cạo hơn, giúp bạn không bị đau rát, kích ứng da hay khiến lông mọc vào bên trong. Nếu bạn không có thời gian tắm, hãy đắp khăn ấm lên mặt trong 2-3 phút.

 

6. Tránh xa đường

 

Chế độ ăn ít đạm, nhiều rau, củ, các loại hạt và dầu tốt sẽ làm giảm vòng bụng của bạn, làm giảm sự sưng nề trên mặt. Kiêng ăn đường cũng giúp giảm tối đa mụn trứng cá.

 

7. Ngủ 8 tiếng mỗi ngày

 

Ngủ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày là thời gian để cơ thể tự phục hồi. Việc xáo trộn chu trình (thiếu ngủ chẳng hạn) sẽ khiến toàn bộ hệ thống ấy chạy kém hiệu quả, và dấu hiệu của việc thiếu ngủ xuất hiện đầu tiên ngay trên mặt bạn. Thực tế, chỉ cần vài ngày thiếu ngủ sẽ bắt đầu khiến bạn trông như một "con ma dật dờ". Ngủ đủ sẽ giúp tránh được tình trạng quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.

 

8. Uống 8 cốc nước mỗi ngày

 

Uống đủ nước giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, và làm ẩn đi các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến lượng rượu và cà phê dùng mỗi này. Cả hai chất này đều có tính lợi tiểu, khiến cho cơ thể bạn giải phóng nước, khiến da trở nên khô và nhạy cảm với các nếp nhăn.

 

9. Tập thể dục

 

Cách đầu tiên để cải thiện ngoại hình đó là tập thể dục. Hãy nghĩ rằng tập thể dục là điều bắt buộc phải làm trong danh sách công việc hàng ngày, và bạn sẽ làm chậm lại quá trình già nua của mình, có làn da căng bóng hơn, cải thiện sự tự tin và hơn hết, bạn cảm thấy cơ thể dồi dào sinh lực.

 

T. An (Theo Askmen)





Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn