đặt hàng

Ngủ ngáy: Hội chứng nguy hiểm

Những con số thống kê chính thức cho thấy, có khoảng gần 50.000 người trên thế giới bị mắc căn bệnh này, trong đó hơn 70% là đàn ông.

 

Mức độ thèm ngủ có xu hướng tăng sau chu kỳ khoảng 10 năm, nhất là khi có những thay đổi do sốc tâm lý hoặc bị xáo trộn nhịp độ thức - ngủ. Các cơn buồn ngủ có thể ập đến trong vài giây, vài phút, nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày.

 

ngủ ngáy 2

 


Chứng buồn ngủ ban ngày có tên gọi là hội chứng Gelinean, ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần và xã hội. Nhu cầu ngủ của người bệnh cao hơn người bình thường, trung bình từ 2 - 3 giờ/ngày.


Theo các chuyên gia, hội chứng ngủ này có thể do di truyền hoặc do rối loạn các nơron thần kinh, ảnh hưởng đến cơ chế giấc ngủ. Ngoài ra, nguyên nhân có thể do rối loạn các hormone, bệnh lý về tâm thần hoặc lạm dụng thuốc bổ thần kinh...


Ngoài biểu hiện thèm ngủ và hay ngáp, sự tấn công của các cơn buồn ngủ còn kéo theo sự xuống dốc của sức khỏe, cơ bắp giảm sự săn chắc, dẻo dai. Các cơ bắp chân có nguy cơ bị lỏng, đầu gối khuỵu, hàm và các cơ mặt giảm khả năng hoạt động.


Ngoài các cơn buồn ngủ ập đến không cưỡng lại được, người bệnh còn có khả năng bị tấn công bởi các cơn ngất nhẹ gây khó chịu với ảo giác nửa thức nửa ngủ. Cảm giác này khiến người bệnh rơi vào trạng thái bị ảo giác bởi thính giác và thị giác, thậm chí chúng trở thành nỗi ám ảnh sợ hãi trong giấc ngủ.


Trường hợp bệnh kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn trí nhớ, mất năng lực vận động và mất ngủ vào ban đêm. Những người bị mắc bệnh thường dễ ngủ hơn người bình thường. Họ chỉ cần khoảng 2 - 3 phút là có thể ngủ thiếp đi ngay, trong khi người bình thường, thời gian này ít nhất cũng phải khoảng 10 phút. Những giấc ngủ của những người mắc bệnh thường không sâu. Họ thường bị tỉnh giấc nhiều lần trong khi ngủ.


Tuy nhiên, bệnh này có thể phòng tránh bằng một lối sống lành mạnh, sắp xếp thời gian ngủ hợp lý, tránh để thiếu ngủ kéo dài và nên ngủ trưa từ 30-60 phút. Không lạm dụng các đồ uống có chất kích thích như cà phê và trà. Nên tranh thủ những ngày cuối tuần để ngủ nhiều hơn, giúp cơ thể phục hồi sau cả tuần chịu áp lực công việc.

 

Theo Danong.com





Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Testosterone nội sinh khác xa kích dục
Ai cũng rõ “chuyện đó” là một phần không thể tách rời của chất lượng cuộc sống. Tuy chuyện dễ hiểu nhưng vẫn là điều khó nói và không ít các bệnh nhân của tình trạng “dưới không...
Chi tiết
Testosterone – tài sản quý nhất của nam giới
Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn