đặt hàng

Ngừa lão hóa ở nam giới

Không chỉ riêng phụ nữ mới bị ám ảnh về ngoại hình. Nam giới cũng quan tâm không kém đến dáng vẻ của mình. Do đó, có nhiều lời khuyên để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa ở nam giới.

 

Bỏ thuốc lá: Cách chống lão hóa tự nhiên tốt nhất cho nam giới là từ bỏ thói quen hút thuốc. Hút thuốc lá khiến bạn trông già hơn tuổi nhiều. Nó tàn phá khuôn mặt của bạn khi gây ra các nếp nhăn và da khô.

 

Cạo râu với nước ấm: Cánh mày râu liên tục cạo râu nên làn da vùng này dễ bị khô và lão hóa sớm. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi cạo râu, và cạo râu bằng nước ấm.

 

Nước nho: Một mẹo chống lão hóa tự nhiên tuyệt vời cho phái mạnh là đưa nước nho ép vào chế độ ăn uống thường xuyên. Nước nho ép có chứa chất chống ô xy hóa, giúp cải thiện tính đàn hồi của da và giữ cho da có vẻ ngoài tươi trẻ tự nhiên.

 

Tránh rượu: Một cách chống lão hóa hiệu quả khác là không uống rượu. Đó là do chất cồn làm giãn nở các mạch máu của cơ thể nhiều hơn mức cần thiết và làm cho da chảy xệ.

 

Tập thể dục: Lão hóa không chỉ biểu hiện ra trên da mặt. Các cơ bị chảy xệ là một dấu hiệu của lão hóa. Vì vậy, một mẹo chống lão hóa tự nhiên để ngăn chặn cơ bị chảy xệ là tập thể dục thường xuyên để giữ cho da săn chắc.

 

Mát xa: Tiến trình lão hóa sẽ bị chậm lại nhờ sự gia tăng lưu thông máu trong cơ thể. Một cách hiệu quả để gia tăng lưu thông máu là mát xa đầu và cơ thể thường xuyên.

 

Các loại rau màu xanh: Ăn uống kết hợp với nhiều loại rau xanh. Các loại rau củ như cải bó xôi hoặc đậu ngăn chặn nếp nhăn và lão hóa của da.

 

Tránh phơi nắng: Cánh nam giới thường ít khi để ý đến tác hại của ánh nắng với làn da, song đây chính là nguyên nhân gây hại làn da, tạo nếp nhăn.

 

Nước: Uống ít nhất 8 ly (2 lít nước) mỗi ngày. Nước giữ cho da không bị thiếu độ ẩm, luôn khỏe mạnh, giúp bảo vệ da khỏi những dấu hiệu lão hóa.

 

Nhất Linh

Theo Thanh Niên





Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Niềm tự hào Testosterone
Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên...
Chi tiết
Hiểu đúng Testosterone để bổ sung an toàn
Testosterone không chỉ liên quan trực tiếp đến "chuyện ấy" mà còn quyết định hàng loạt chức năng cơ thể quan trọng của phái mạnh. Những ngộ nhận, nhầm tưởng về nội tiết tố này có thể...
Chi tiết
Testosterone nội sinh khác xa kích dục
Ai cũng rõ “chuyện đó” là một phần không thể tách rời của chất lượng cuộc sống. Tuy chuyện dễ hiểu nhưng vẫn là điều khó nói và không ít các bệnh nhân của tình trạng “dưới không...
Chi tiết
Testosterone – tài sản quý nhất của nam giới
Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm Testosterone.
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Bệnh xuất tinh sớm là gì? 7 điều mà bạn cần biết về xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm xảy ra vô cùng phổ biến. Thế nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý nam giới vì cho rằng bản thân bị “yếu”. Vậy bệnh xuất...
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn