đặt hàng

Nguy cơ lớn về sức khỏe nam giới

Một cuộc khảo sát do 3 trường đại học Mỹ thực hiện cho thấy thế hệ sinh sau năm 1980 có nhiều cấp độ hiểu biết về sức khỏe hơn so với thế hệ trước, nguyên nhân do “công nghệ số” đã phân hóa việc tiếp cận thông tin và công nghệ y tế.

 

Nhưng dù thế nào, ai cũng cần nhận thức được những nguy cơ lớn, nhất là đối với nam giới - giới hay coi thường kiểm tra sức khỏe.

 

Tuổi 20

Nam thanh niên độ tuổi 20 thường không đủ lượng vitamin D trong chế độ ăn uống. Lý do ở tuổi này, họ chỉ tập trung vào hoạt động thể chất để tạo được vẻ ngoại hình hấp dẫn mà quên đi tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Cung cấp đủ lượng vitamin D mỗi ngày không chỉ cải thiện chức năng miễn dịch mà còn giảm nguy cơ của một số bệnh ung thư như ung thư tiền liệt tuyến hay ung thư dạ dày - ruột. Thêm vào đó, vitamin D giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn và cũng dễ bổ sung bằng các loại cá, sữa, lòng đỏ trứng, bột ngũ cốc.

Tuổi 30

Đàn ông ở độ tuổi 30 nổi bật với nguy cơ về hội chứng thoát vị đĩa đệm, bộ phận vốn bị thoái hóa và mỏng dần đi theo thời gian. Thực tế, gần 1/3 số người lớn trên 20 tuổi có dấu hiệu bị thoát vị đĩa đệm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố khiến cho đĩa đệm yếu đi, đó là tăng cân và do sai tư thế khi nâng vật nặng.

Không có cách nào điều chỉnh lệch đĩa đệm một cách nhanh chóng nhưng có một số cách giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn, ví dụ tránh tập luyện cường độ mạnh, uống đủ nước, bổ sung dầu cá, vận động giãn cơ trong giờ làm việc…

Tuổi 40

Một hiện tượng phổ biến ở đàn ông tuổi 40 là “triệu chứng chậm dần”, tức là suy giảm từng bước về năng lượng hoạt động, về giấc ngủ hay đời sống tình dục. Đàn ông tuổi này có những triệu chứng đó bởi kích thích tố Testosterone có xu hướng giảm dần theo tuổi tác. Lượng Testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, giống như xe hơi chạy mà thiếu nhiên liệu. Nhưng may mắn là điều đó có thể phát hiện và cải thiện bằng việc xét nghiệm hormone đơn giản qua phân tích mẫu máu hay mẫu nước bọt.

Tuổi 50

Đau tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở đàn ông cao tuổi. Đến tuổi 50, nguy cơ bị bệnh tim mạch hay đột quỵ đều phải đề phòng. Theo các chuyên gia, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch trước các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol cao, ít vận động nhưng còn một nguyên tắc đơn giản hơn nhiều: Bắt đầu chăm lo đến sức khỏe ở tuổi trẻ hơn, khi đó, có thể sớm loại trừ rắc rối nảy sinh.

 

Theo ANTĐ





Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Hầu hết nam giới không thừa nhận bị xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn