đặt hàng

Những điều cần biết về cholesterol

25/05/2012

Cholesterol cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch, đặc biệt dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia xung quanh quan niệm về cholesterol và sức khỏe, theo Times of India.

Chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen sống có thể kiểm soát cholesterol: Chưa đúng. Vì có một số người gan sản sinh nhiều cholesterol hơn ruột hấp thụ. Vì vậy, chỉ có thuốc mới có thể kiểm soát được cholesterol trong những trường hợp này. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là cần thiết đối với tất cả mọi người để duy trì sức khỏe cho tim mạch.

Người bị cholesterol cao nên tránh ăn trứng và tôm: Tôm không tệ như bạn nghĩ. Tôm chứa hàm lượng cholesterol cao nhưng trứng lại chứa chất béo bão hòa thấp và lại có thêm lợi ích như dầu cá. Tuy nhiên, nếu bạn ăn tôm rán thì bạn sẽ gặp nguy đấy.

Người ốm không bị cholesterol cao: Sai, cholesterol không loại trừ ai. Những người không dễ tăng cân thường không nhận thức rõ về chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa khi họ tiêu thụ. Vì vậy, cho dù trọng lượng thế nào cũng phải thường xuyên kiểm tra hàm lượng cholesterol trong cơ thể.

Còn trẻ lượng cholesterol không cao: Sai, nhiều quan niệm cho rằng chỉ nên kiểm tra hàm lượng cholesterol khi đến tuổi trung niên. Sự thật là ở tuổi 20 đã có thể bị cholesterol cao.

Tôi đang uống thuốc nên tôi có thể ăn bất cứ thứ gì: Sai, y học hiện đại đã sản sinh ra nhiều loại thuốc giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, thay đổi thói quen sống và chế độ ăn uống kết hợp uống thuốc theo toa của bác sĩ là cách tốt nhất ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Ngọc Lam (Theo TNO)

 





Xuất tinh sớm - hầu hết nam giới không thừa nhận
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm dù rất phổ biến nhưng trên thực tế hiếm khi quý ông dám thừa nhận mình kém phong độ như thế. Thừa nhận mình “chưa đi đến chợ đã tiếu hết tiền"...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn