đặt hàng

Thói quen bảo vệ ''khả năng đàn ông'' của nam giới

 

Nghiên cứu y học đã chứng minh, có rất nhiều loại bệnh liên quan đến thói quen sinh hoạt của con người, sức khỏe tình dục cũng không ngoại lệ.

 

 

"Sức mạnh" nam giới phụ thuộc rất nhiều vào lối sống của họ.

 

Viêm tuyến tiền liệt, Xuất tinh sớm, mất ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, giảm số lượng tinh trùng, vô sinh… phần nhiều do những thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

 

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng chìa khóa để cải thiện sức khỏe tình dục của đàn ông, không phải là sử dụng thuốc bổ hay các sản phẩm bảo vệ sức khỏe tình dục, mà cần duy trì thói quen sinh hoạt hàng ngày khoa học, có lợi cho sức khỏe tình dục để sức khỏe thể chất và tâm thần được khỏe mạnh:

 

1. Thời gian ngồi liên tục không quá 50 phút/lần, một ngày không được ngồi quá 10 tiếng;

 

2. Hạn chế tắm hơi, ngâm nước nóng, không mặc đồ quá chật;

 

3. Xây dựng thời gian biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý;

 

4. Tập thể dục 5 lần/tuần, mỗi lần trên 30 phút;

 

5. Mỗi ngày giảm 1 điếu thuốc lá nếu hút thuốc;

 

6. Thời điểm quan hệ tình dục giữa vợ chồng diễn ra trong không gian và thời gian mà cả hai đều cảm thấy thoải mái;

 

7. Đi xe đạp không quá 30 phút/lần, mỗi ngày không quá 100 phút;

 

8. Hạn chế uống rượu;

 

9. Uống nhiều nước và không được nhịn đi tiểu.

 

Nguồn tin: Dân trí

 





Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Bệnh xuất tinh sớm là gì? 7 điều mà bạn cần biết về xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm xảy ra vô cùng phổ biến. Thế nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý nam giới vì cho rằng bản thân bị “yếu”. Vậy bệnh xuất...
Chi tiết
Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn