đặt hàng

Trái cây và rau hỗ trợ cai thuốc lá

Theo một nghiên cứu mới, những người cố gắng cai thuốc lá dễ thành công hơn gấp 3 lần nếu họ ăn nhiều trái cây và rau.

 

 

Các nhà nghiên cứu y tế công cộng thuộc Trường đại học Buffalo cũng thấy chế độ ăn giàu rau củ giúp người cai duy trì thời gian bỏ thuốc lâu hơn.

Tên

Các tác giả đã tiến hành một khảo sát quốc gia qua điện thoại trên 1.000 người hút thuốc lá từ 25 tuổi trở lên. Những người tham gia nhận được kiểm tra theo dõi qua điện thoại sau 14 tháng để biết họ đã hút bao nhiêu thuốc trong thời gian qua.

 

Kết quả là những người hút thuốc đã ăn nhiều trái cây và rau nhất có khả năng không hút thuốc trong ít nhất 30 ngày tại thời điểm theo dõi nhiều gấp 3 lần so với người ăn ít nhất. Người hút thuốc ăn trái cây và rau cũng hút thuốc ít hơn hàng ngày, hút điếu thuốc đầu tiên trong ngày muộn hơn và ít phụ thuộc nicotin hơn.

 

Các tác giả nhận xét rằng trái cây và rau làm mất mùi thuốc lá, có thể giải thích tại sao chúng trợ giúp cai thuốc. Họ nhấn mạnh rằng 19% số người Mỹ vẫn hút thuốc lá và phần lớn số họ muốn cai thuốc.

 

Q.Chi (Theo ANTĐ)





Bí quyết giúp nam giới tăng cường Testosterone mạnh mẽ, an toàn
Testosterone được xem là “tài sản” quý nhất của mọi nam giới, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân. Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết...
Chi tiết
Quai bị - nguyên nhân hiếm muộn của chàng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.
Chi tiết
Testosterone và ảnh hưởng tới ham muốn của phái mạnh
Tầm quan trọng của Testosterone đối với chức năng tiết niệu và tình dục hình như đã rõ ràng. Nhưng vai trò của hormon này đến quá trình chuyển hóa của toàn bộ cơ thể thì nhiều người chưa...
Chi tiết
Testosterone và sức khỏe nam giới
Testosterone được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo Testosterone thấp ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt Testosterone có thể khiến bạn đối diện với nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương và bệnh tim mạch.  
Chi tiết
Bệnh xuất tinh sớm là gì? 7 điều mà bạn cần biết về xuất tinh sớm
Trong sinh hoạt vợ chồng, xuất tinh sớm xảy ra vô cùng phổ biến. Thế nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý nam giới vì cho rằng bản thân bị “yếu”. Vậy bệnh xuất...
Chi tiết
Ưu và nhược của các giải pháp tăng nội tiết tố sinh dục nam
Y học hiện đại và cổ truyền đều có các phương pháp để bồi phụ testosterone (tăng kích thích tố sinh dục nam) với những ưu điểm riêng, nhưng đi kèm cũng có một số lưu ý.
Chi tiết
Eurycoma Longifolia là cây gì mà hấp dẫn quý ông đến thế?
Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể nam giới trên 30 sản xuất đầy đủ lượng nội tiết nam nội sinh hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam.
Chi tiết


ECO viết tiếp "Ước mơ của Thúy"
10 năm một chặng đường yêu thương

Sâm Alipas Platinum
Tăng cường sinh lực phái mạnh
Nhanh hơn, bền vững hơn